Hvordan du forbedrer din Hypothyroide Betingelse

ikke indtaget koffein. Vær opmærksom på , at sort , grøn, hvid te har koffein og deres beløb og effekt på en krop kan være så slemt som kaffe. Koffein interagerer med thyreoideahormoner yderligere at forstyrre din hormonelle niveauer gør det svært for kroppen at holde sund balance. Bivirkninger af for meget koffein kan være følelse af irritabilitet , følelse høj som derefter følges af træthed, problemer med hukommelsen , kolde hænder og andet .
2

Overskydende mængder af østrogen gør det svært for leveren at slippe af det og jo mere østrogen overskydende har du mindre hormonbalance din krop forsøger at affinde sig med. Østrogen overskydende kan komme fra phyto østrogene fødevarer såsom broccoli , soja bønner produkter , visse te, chokolade , kaffe, vin.
3

anden kilde til østrogen er kosmetik. Check out et link nedenfor for en liste over østrogen urter og stoffer. En masser af dem kan findes i kosmetik , body lotion. Før du køber kosmetik , altid kigge i ingredienser. Disse ingredienser efter at være sat på huden kan have en stor indflydelse på din hormonbalance.
4

anden aggressiv skjoldbruskkirtlen balance disruptor er BPA. Varme mad i plast bør undgås. Husk, at koks og fødevarer kan have inde i dem et tyndt lag af plast, som udvasker BPA.
5

Spis naturligt kød. Sørg for, at etiketten på kødet siger, at dyrene ikke var foder på hormoner og antibiotika , denne måde kan du være sikker på, at du ikke forstyrrer din hormonbalance ved at spise kød med hormoner.
< Br >