Hvad er fordelene ved kokosolie Vs. Olivenolie

Olivenolie er en traditionel Middelhavet olie fremstillet ved presning og udvinding af olie fra oliven. Kokosolie er olie presset fra kokosnødder og er normalt findes i øer som Filippinerne og Fiji.
Taste

Olivenolie er en gylden farve og har en rig , fuld - mund smag. Kokosolie er hvidt, når hærdet og klart, når i flydende tilstand. Det smager som kokos , men er ikke sød . Begge olier er fremragende til stir- frys , salatdressinger og bagning.
Health Benefits

Kokosolie er en af ​​de bedste olier til madlavning , fordi det gør 't have transfedtsyrer , selv når de opvarmes ved høje temperaturer. Det er godt for skjoldbruskkirtlen og aids i vægttab.

Olivenolie er særlig godt for et sundt hjerte . Ifølge Verdens sundeste Foods : " tilslutning til en Middelhavet stil kostvaner - er karakteriseret ved højt forbrug af olivenolie , rå grøntsager , supper og fjerkræ - var forbundet med en signifikant lavere risiko for død af alle årsager . "

hår og hud Fordele

Både oliven og kokosolie handle som en lotion , udjævning af huden , og gøre en stor hårbalsam, efterlader håret ekstra glansfuldt og silkeblødt . hoteltilbud
Tips

Når du køber olivenolie , altid købe ekstra jomfru , og se efter koldpresset . For kokosolie , kigge efter jomfru , økologisk og koldpresset .
Hoteltilbud