Hvad Vitamin Hjælper sænke kolesterol i blodet

? I de forkerte mængder, kan kolesterol sætte mennesker med risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde . Udover recept niacin , har ingen vitamin eller mineral vist sig at sænke kolesterol, selvom forskere har fundet , at tage visse stoffer kan gøre en forskel . Phytosteroler og fiskeolie

Phytosteroler ( plantesteroler ) i kombination med fiskeolier tunge i ( n-3) langkædede flerumættede fedtsyrer ( omega 3 ) blev vist sig at reducere "dårlige" LDL-kolesterol, ifølge en undersøgelse offentliggjort i "The Journal of Nutrition ".
artiskok Leaf Extract

forskning foretaget på effektiviteten af artiskok blad ekstrakt reducere kolesterol , eksaminatorer i det Forenede Kongerige fandt , at tillægget haft en positiv effekt .
Red Yeast Rice supplement

Ifølge National Institutes of Health nationale center for Komplementær og Alternativ Medicine, rød gær ris " faldt betydeligt blodets indhold af LDL og total kolesterol. "
flaxseed og hørfrøolie

Hørfrø præparater kan sænke kolesterol . Resultaterne af undersøgelserne har været blandede , ifølge National Center for Komplementær og Alternativ Medicin .
Niacin

Niacin er kendt for at sænke kolesterol, selvom American Heart Association anbefaler at få det gennem recept. Recept niacin er reguleret af Food and Drug Administration og vil ikke variere med hensyn til mængden og kvaliteten af niacin.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler