Fordelene ved Saftpresning

Saftpresning rå frugt og grøntsager kan være meget gavnligt for din generelle sundhed og wellness. Fælles saftfremstilling fødevarer er gulerødder , rødbeder og æbler . Disse fødevarer indeholder høje doser af vigtige næringsstoffer , såsom vitamin A, C og D. Frisk, rå saft nærer din krop hurtigt , hvilket giver dig hurtig energi . Grøntsager og frugt er også fyldt med enzymer, der forbedrer fordøjelsen. Under juicing proces fiberen fjernes, når pulpen filtreres ; men du kan tilføje papirmasse til brød eller bare drys lidt papirmasse tilbage i din glas juice . Cellular Cleansing

Macrobiotic Guide siger en af de vigtigste fordele ved saftpresning giver kroppen er cellulær udrensning. Som celler dør off nye celler er oprettet. Når kroppen får ordentlig næringsstoffer de nye celler er stærkere og sundere. Vand bærer næringsstoffer til nye og eksisterende celler sammen med fjernelse af affald. Saftpresning hjælper bidrage til denne proces sammen med energigivende celler med ekstra ernæring.

Rå juice omfartsveje også fordøjelsen , fordi det er i flydende form. Den rigt udvalg af næringsstoffer gå på arbejde højre væk, fordi de optages i blodet hurtigt. Fiber er afgørende i enhver kost, men nogle mennesker har ikke tid til at spise ti frugt og grønt om dagen . Saftpresning med til at give dem ekstra næring ; de kan tilføje nogle fiber ( pulp) tilbage i juice eller spise ekstra hele frugter og grøntsager.
Lever Cleansing

anden fordel ved saftpresning er leveren udrensning . Leveren er et af dine mest vitale organer ; Det filtrerer affald og andre giftstoffer fra dit blod. Leveren kan blive overbelastet med en dårlig kost og fedtholdige fødevarer . Giver leveren et løft med rå saft kan bidrage til at styrke og forynge leveren , så den kan foretage dit blod mere effektivt. Når din lever er ren, hele din krop fungerer bedre.
Sund hud og stærkere knogler

Nogle af de mest bemærkelsesværdige sundhedsmæssige fordele ved saftpresning er sund hud og stærkere knogler. Mange fødevarer - som gulerødder og broccoli - indeholder store mængder af vitamin C og A. Begge disse vitaminer er afgørende for en sund hud , hår og negle . Disse er kun to af de hundredvis af vitaminer, gulerødder har. Gulerødder og andre grøntsager , som er gode til presning af saft - såsom roer og agurker - er også gode kilder til calcium, som er afgørende for stærke, sunde knogler
hoteltilbud .

Relaterede Sundhed Artikler