Ernæring af White Castle Hamburgers

I 1921 den første White Castle fastfood-restaurant åbnet. Ifølge sin officielle hjemmeside, White Castle var den første fastfood hamburger kæden. Det er burgere tendens til at være lille. Ifølge White Castle officielle hjemmeside og Self Nutritional Data en en- servering hamburger er cirka 50 til 55 gram. Ligesom andre hurtig-fødevarer , White Castle hamburgere er højt indhold af fedt . Fedt og kolesterol

findes nogle uoverensstemmelser med hensyn til det nøjagtige beløb af fedt og kolesterol i en White Castle Hamburger . White Castle hjemmeside lister den burger på seks gram fedt , er to og et halvt hvoraf mættet fedt. Der er ti milligram kolesterol. Shapefit.com og Self Ernæring Data List burger som havde syv gram fedt , tre gram , der er mættet. Beløbet udgør omkring elleve procent af jeres daglige fedtindtag værdi , og 15 procent af din mættet fedt indtag værdi. Mættet fedt hæve en persons blod kolesterol-niveau , som kan sætte dem i risiko for hjerte-kar- sygdom .

Kalorier

Kalorier bruges af kroppen for energi . Én White Castle Hamburger indeholder cirka 140 kalorier , ifølge whitecastle.com . Sixty af disse kalorier kommer fra fedt. Kroppen ofte gemmer fedt som en energi reserve. Tager i alt for mange kalorier fra fedt kan føre til vægtøgning. Ifølge LifeClinic.com , vil regelmæssig motion reducerer kroppens fedt oplagring . I moderate mængder, vil de kalorier fra en White Castle burger ikke have en stor indvirkning på en persons fedt oplagring . De kalorier fra en af de hamburgere kunne være en del af en persons diskretionære kalorier. Ifølge MyPyramid.gov , bør en person på en 2.000 kalorie per dag kost spise mindst 1.735 kalorier af essentielle næringsstoffer forlader 265 kalorier for diskretion .
Vitaminer og næringsstoffer

White Castle hamburgere indeholder få vitaminer og næringsstoffer . Der er seks gram protein i en sandwich og to gram kostfibre. Burgere indeholder også en lille mængde af calcium, to procent værd ifølge Self Ernæring Data og en lille mængde af jern , fire procent ifølge Self Nutrition data .

Værdier stiger med Tilgang til Sandwich

De ovenfor beskrevne værdier repræsenterer en White Castle Hamburger . Forøgelse af antallet af hamburgere forbruges eller tilføje elementer til burger påvirker næringsværdi. Blot at tilføje ost, for eksempel hæver kalorier til 170 , hvoraf 80 kommer fra fedt , ifølge whitecastle.com . The White Castle Bacon Cheeseburger , for eksempel, indeholder 190 kalorier, 100 af dem er fra fedt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler