Fordele af mineralerne i gurkemeje

Gurkemeje er ofte en del af indiske retter , og er en af de vigtigste krydderier i karry . Forskere har konstateret , at antallet af tre store former for kræft - næsegrus , bryst-og lungekræft - var 10 gange lavere i Indien . Den curcumin i gurkemeje giver denne beskyttelse (og ofte får overskrifterne ), men gurkemeje indeholder også mineraler som jern , mangan og kalium , der giver yderligere fordele. Vægttab

Uden nok mangan , folk har tendens til at have problemer med at opretholde en ordentlig vægt, og kan også blive glukose intolerant .
Osteoporose

mangan , sammen med andre mineraler og kosttilskud , er ofte en del af den medicinske behandling for osteoporose og PMS. Det hjælper også med humørsvingninger.
Stress Reducer

Både kalium og mangan hjælp lindre stress og sænke sværhedsgraden og antallet af humørsvingninger. Hoteltilbud
øget udholdenhed

ekstra jern fra gurkemeje bærer mere ilt til kroppen og øger udholdenhed og kraft. Kaliumdepletering også gør du mister muskelstyrke. Kalium hjælper også transporterer ilt til hjernen .
Forebyggelse af anæmi

Ekstra jern kan forebygge og også lindre anæmi. Små mængder af gurkemeje tilføjet som et krydderi kan opnå dette .
Lavere blodtryk

Kalium hjælper med at sænke blodtrykket , og arbejder med natrium til at regulere balancen i vandet i kroppen.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler