Er Omega 3 Hæv HDL

? Lipider fungerer som membran komponenter i dyr. Disse er primært sammensat af fosfolipider , der deltager i transporten af triglycerider og kolesterol . Triglycerider er estere dannet af glycerol og fedtsyrer. De væsentlige typer af fedtsyrer indbefatter linolensyre, linolsyre og arachidonsyre. Hvad er HDL ?

Lipider knyttet til proteiner kaldes lipoproteiner. Den mest almindelige lipoprotein er high-density lipoprotein (HDL) . Det overfører overskydende kolesterol fra væv til leveren for udskillelse .
Betydningen af HDL

HDL er anerkendt som den " gode kolesterol ", fordi det sænker total serum kolesterol niveau i vores krop , hvilket forhindrer atherogenese .
Hvad er Omega 3 ?

Omega 3 er også kendt som linolensyre, som er en lang , flerumættede fedtsyrer syre. Det er en essentiel fedtsyre , hvilket betyder mennesker kan ikke syntetisere det .
Omega-3 Formation

Omega 3 er dannet ved hydrolyse triacylglycerol og undergår en beta- oxidation cyklus. Ernæringsekspert har fundet, at fisk eller fiskeolier har essentielle fedtsyrer, hvilket er grunden til vi bliver opfordret til at erstatte fisk til rødt kød.

Fordele ved Omega 3

Omega 3 sænker plasma -kolesterol-niveau , og dermed forhindrer udviklingen af aterosklerotisk plak. Det sænker også triacylglycerol eller fedtstoffer derfor forebyggelse af fedme . Med det sagt, Omega 3 øger HDL fordi den producerer den samme " gode kolesterol " effekt på vores krop.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler