Effekter af Sukker på hud & Aging

Young, rynke -fri, glat udseende hud er noget, som et betydeligt antal mennesker ønsker at have og ønsker at fortsætte med at have , når de bliver ældre. Hvad mange ikke ved, er præcis, hvordan de fødevarer, de spiser påvirke deres hud. For mennesker, der spiser en stor mængde af sukker på en regelmæssig basis , effekterne deres kost kan have på dem over et kursus af et helt liv kan ikke være dem, de nyder. Fakta

En kost med højt sukkerholdige fødevarer kan efterlade huden mat og rynket , og kan få huden til at miste elasticitet over tid.
Ekspert Insight

Gennem processen med glycation , sukker i en persons blodbanen tillægger proteiner til at danne avancerede glykering slutprodukter , eller aldre.
betydning

da mængden af sukker i en persons kost vokser, så gør mængden af alder i deres blodbanen , beskadige nærliggende proteiner.
Forebyggelse

Begrænsning sukker indtag , tager vitaminer og kosttilskud og bruge over-the -counter elementer såsom solcreme og rynke creme er ting, de fleste mennesker har brug for at gøre for at undgå at se gammel, før de er klar .
Solution

vitaminer såsom B1 og B6 samt kosttilskud som fiskeolie og fødevarer, der indeholder omega- 3 fedtsyrer , såsom laks , makrel og sardiner gøre underværker for at styrke hud og for tidlig aldring, der kommer fra en kost høj i kan sikkert undgås sukker .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler