Clear Liquid Diet Alternativer

En fuld flydende kost er ofte anbefales til folk, der ikke er helt klar til fast føde , men kan håndtere mere end en klar væske kost. Fuld flydende kost er et godt alternativ til at rydde flydende kost , fordi de tilbyder flere af de vitaminer og næringsstoffer, din krop kræver , mens du stadig at skære antallet af kalorier , du indtager . Du er også tilladt at spise et større udvalg af fødevarer og væsker på en fuld flydende kost . Fødevarer, der kan purerede eller forvandlet til væske accepteres som en del af en komplet flydende kost .

Drug Information Online foreslår spise tre måltider og op til tre snacks som en del af en komplet flydende kost . Du kan også drikke 04:57 daglige portioner af et udvalg af drikkevarer , såsom kaffe , te, kakao , sodavand og ernæring drinks. Der er ingen grænse for den mængde vand, du kan drikke ; dog forsøge at drikke mindst seks kopper vand dagligt.

Supper er den mest populære fødevarer på en fuld flydende kost . De er nemme at fordøje og kan oprettes ved hjælp af en række forskellige acceptable fødevarer og væsker. Spis 2 til 3 portioner af bouillon , der blandes eller creamed suppe dagligt. Blend grøntsager i en blender eller foodprocessor. Kombiner de grøntsager med din favorit bouillon og varme dem på komfuret til at forberede en nærende grøntsagssuppe . Vær sikker på at stamme eller blend alle supper grundigt for at sikre let fordøjelse .

Du skal forbruge 3 til 4 daglige portioner af korn og stivelse . Prøv at spise kogt cremen af ​​hvede og pureret havregryn . Spis kartofler for at få din daglige servering af stivelse . Kog et par kartofler og derefter puré dem i blenderen . Tilføj i nogle mælk og fløde derefter varme ingredienser på din brændeovn til at skabe en cremet kartoffel sæbe .

Spiser 2 til 4 daglige portioner af frugt og grøntsager. Blend eller puré frugt og grøntsager for at skabe saft og supper . Du bør også have 3 til 5 daglige portioner af mælk og mejeriprodukter . Prøv plain og blandet frugt yoghurt, budding eller vanillecreme , milkshakes og alle typer af mælk. Du er også tilladt 2 til 3 daglige portioner af fedtstoffer som smør , margarine, fløde, olie og ikke- mejeri flødekande som del af en fuld flydende kost .

Du bør kun forbruge 1 til 2 portioner af desserter ; såsom frugt is , is, sorbet og gelatine , og kun 2 til 3 portioner af slik ( honning , sukker , sirup og slik ) dagligt .

Overvejelser

en anden grund til en fuldstændig flydende kost er et godt alternativ til en klar væske kost er, at det kan anvendes i en længere periode. Tal med din læge først, hvis du agter at bruge en fuld flydende kost i længere tid end tre uger. Du bør også bede din læge om at tage vitaminer og kosttilskud , mens på en fuld flydende kost . At øge mængden af ​​nødvendige protein i en fuld flydende kost , det amerikanske National Institutes of Health foreslår at tilføje anstrengt kød til din kost. Ifølge Drug Information Online, kan du puré en lille mængde af kød , fjerkræ eller fisk at tilføje til supper . Stamme altid kød for at sikre, at ingen bidder af kød er til stede i din suppe .