Børnehave Aktiviteter på frugt og grønt

broccoli, blåbær , gulerødder og druer er let at bære, og sundt at spise . Førskolebørn nyde følelsen teksturer , klemme saft fra frugter og lege med deres mad. Broccoli dyppet i ranch dressing kan være et bedre valg end traditionelle slik pinde dyppet i sukker. Tilføjelse yoghurt og humus spreads vil øge ernæringsmæssige dyppe muligheder. Lad dem udforske varianter og teksturer af frugt og grøntsager for at fremme sunde spisevaner i en menneskealder. Myrer på en træstamme

Traditionelle myrer på en log brug selleri med jordnøddesmør spredes, toppet med rosiner . Børn har problemer med at spise selleri, fordi det kan være vanskeligt at tygge og det efterlader strenge hængende i deres tænder. Giv hvert barn med papirhåndklæder , druer , rosiner, afskallede jordnødder og jordnøddesmør, men bruge baby gulerødder i stedet for selleri . Lad børnene lave deres egne spiselige myrer på en log efter at de lærer om hvert punkt. Forklar, at rosiner kommer fra druer; jordnøddesmør fra mosede jordnødder ; og disse gulerødder vokser i jorden. Vær sikker på , at de frugter og grøntsager er uden kerner , og at ingen studerende har jordnøddeallergi . Hvis jordnødder er ikke en mulighed , kan humus erstattes .
Veggie Dip Maleri

Skær broccoli , grøn peber , majs og blomkål i små mundrette stykker . Placer store plader af bygge- eller indpakningspapir på bordet for hver elev. Giv hvert barn med nogle papirhåndklæder , vådservietter , ranch dressing, humus eller jordnøddesmør , og de skivede grøntsager. Placer alle disse elementer på toppen af papiret . Opmuntre børnene til at dyppe grøntsagerne i dressingen , trykke på papiret for at skabe design og derefter spise grøntsagerne. Mange grøntsager skabe en interessant design, når skåret , så prøv at vælge unikke og farverige grøntsager , men sørg for at fjerne eventuelle frø før de tillader den lille en til at udforske .

Vegetabilske Familier

Børn kan ikke altid være i stand til at spille med deres mad, men tidligt , det er et fantastisk værktøj.

førskolealderen kan have brug for hjælp til denne grøntsag projekt. Brug tandstikkere eller Popsicle pinde til at gøre mennesker og dyr. Vær forsigtig , fordi små hænder og fingre kan finde det vanskeligt at forstå tandstikkere . Skær gulerødder , grøn peber , okra og aubergine i strimler , cirkler og firkanter. Vis børnene, hvordan at sætte vegetabilske stykker på pindene . Fortæl dem, at disse mennesker eller dyr vil spille i dam eller en sø af forbindinger . Brug jordnøddesmør, humus eller ranch dressing til at dyppe leg. Tilskynd førskolebørn at spille med og spise grøntsagerne efter at fjerne dem fra tandstikkere . For at gøre stykket mere sjov , bygge byggeri papir gårde, huse , hegn og træer til at sætte scenen .

Sunde Popsicle Behandler

Giv hvert barn med et forklæde , nogle papirhåndklæder og præ- fugtede håndklæder til hurtig oprydning. Skær jordbær , bananer, ferskner og kiwi i mundrette stykker . Giv hvert barn en markør og en pose og få dem til at skrive deres navn på deres taske . Hvert barn vil derefter vælge frisk frugt og placerer dem i store fryseposer . Fjern al luft og forsegle hver frysepose stramt. Hvert barn vil presse posen , moset frugterne i puré . Sæt sjappet poser i fryseren , indtil frugten er lidt frosset. Fjern poserne fra fryseren , rive toppen af poser og og lad hvert barn slikke eller tygge de frosne frugter.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler