| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | Ernæring |

Betydningen af ​​Cholin

Cholin er et medlem af B-vitamin familien. Det er afgørende for en række aktiviteter i kroppen, herunder normal celle aktivitet , fedtstofskiftet og sunde hjerne og nerve funktioner . Oksekød, kylling, fisk og skaldyr , æggeblommer , nødder og hvedekim indeholder cholin. En mangel på cholin kan give sundhedsmæssige problemer. Brain Function

Ifølge PubMed , er nødvendig for korrekt hjernens funktion cholin. Dette er især vigtigt i prænatal udvikling for at sikre en sund udvikling af hjerneceller og nerve funktion . Cholin er nødvendig i produktionen af ​​neurotransmittere, såsom acetylcholin , der er nødvendige for en sund udvikling af hjernen og nervesystemet.
Reducerer inflammation

Ifølge American Journal of klinisk ernæring , cholin - sammen med betain ( en cholin afledt) - kan hjælpe med at reducere inflammation. Kronisk inflammation er ansvarlig for disse helbredsproblemer såsom osteoporose, hjertesygdomme , hukommelsestab, diabetes og Alzheimers sygdom.
Fedtstofskiftet

Cholin er involveret i transport af fedt i kroppen. Det fungerer hånd i hånd med inositol, et andet medlem af B-vitamin familien for at forhindre ophobning af fedt og kolesterol i leveren.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler