Basisk mad Fordele

opretholde en ordentlig pH-niveauer i din krop er en målbar måde at opnå højere niveauer af sundhed. Ifølge den amerikanske naturopatisk Medical Association , menneskelige organer udfører deres bedste, når pH-værdien er svagt alkalisk ved 7.356 . Acidose , hvis pH falder under dette niveau. Acidose er en tilstand af at have for meget syre i kroppen og kan føre til forskellige tilstande, såsom arthritis og hjerteanfald . Indarbejd basiske fødevarer i din kost for at vende eller forebygge disse betingelser og skabe et sundt indre miljø . Vægttab

Når din krop er i pH balance , kan der opnås en ideel kropsvægt . Fedtceller udvikles og trives i et surt miljø og lagre syreholdigt affald . Når der ikke er syre til at gemme, forældes disse celler , og din krop vil naturligvis fjerne dem. Ifølge Larry Trivieri , Jr., naturlig sundhed forfatter, i et interview på Natural News , spise basiske fødevarer vil øge alkalinitet og hjælpe dig med at nå dit perfekte kropsvægt.
Forebyggelse

sygdom florerer i et surt miljø . Ifølge The Wolf Clinic, kan spise basiske fødevarer øge dit immunsystem og væsentligt af dødsfald sandsynligheden for sygdommen. Betændelse i kroppen kan forårsage mange almindelige sygdomme . Heldigvis basisk fødevarer også besidder anti-inflammatoriske egenskaber og hjælpe med at forhindre et væld af sygdomme.
Vitality

anden fordel af basiske fødevarer er tilstedeværelsen af enzymer . Basiske fødevarer , især i deres naturlige tilstand , kan øge din energi og vitalitet. Disse fødevarer indeholder enzymer, som er stærke stoffer, der virker som katalysatorer i kroppen. Enzymer gør arbejdet for at køre alle kroppens systemer og beskytte dig mod sundhedsmæssige farer. Når du spiser en kost høj i basiske fødevarer , din krop vil arbejde mere effektivt , og du vil have ekstra energi .

Cleansing

Alkaline fødevarer er også gavnligt på grund af deres rensende virkning på kroppen . Mange af disse valg af fødevarer indeholder store mængder af fibre og hjælpe med at rense fordøjelsessystemet. Bebyggede toksiner frigives, når basisk fødevarer skabe en positiv tilstand af sundhed i kroppen. Slim , som kan fremme en sygdom, der dannes, når sure fødevarer, der forbruges . Vælg basiske fødevarer til at nedbryde og fjerne interne slim for en udrensning, helbredende effekt .
Anti-Aging

ophobning af sure affald oprustning fremskynder aldringsprocessen. Spise forskellige basiske fødevarer hjælpe dig med at undgå syreholdigt affald og hjælper med at bremse aldringsprocessen. De fleste af disse sunde fødevarer indeholder også alkaliske mineraler, såsom calcium og magnesium, der bekæmper syre opbygning . Du kan nemt begynde denne anti-aging proces ved at indtage en større mængde basiske fødevarer .

Alkaline Foods

Herunder basiske fødevarer i din kost er en nem opgave . De fleste frugter og grøntsager er basisk og nemt at tilføje til måltider og snacks. Nogle fødevarer med høje niveauer af alkalinitet er: salat , ærter, lime, hør olie , solsikkekerner, mandler , grønkål , vandmelon, og tomat . Rent vand med frisk citron er en glimrende drik til at hjælpe alkalize kroppen. Kød og mejeriprodukter er syredannende fødevarer , så de bør minimeres.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler