Symptomer på en Omega 3 Overdosis

Omega 3 , betragtes som en essentiel fedtsyre er i stand til at blive produceret af kroppen . Det findes i fisk, visse planter og nøddeolie . Det er to kategorier af omega- 3 fedtsyrer : eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre ( DHA) . Den anbefalede indtag , uanset spist eller taget i kapselform , varierer afhængigt af dit behov . En overdosis kan resultere i forskellige bivirkninger , der spænder fra mild til svær . Fordele

Omega - 3 fedtsyrer er afgørende for flere kroppens normale funktioner, herunder styring af blodets evne til at størkne og bygning cellemembraner i hjernen , ifølge Dr. Frank Sække , en Harvard School of Public Health professor. Disse syrer også siges at bekæmpe hjertesygdomme, forhøjet kolesterol, forhøjet blodtryk , diabetes, fedme , gigt og depression.
Anbefalede dosis

The American Heart Association anbefaler at patienter uden koronar hjertesygdom ( CHD) spise en række fisk eller fødevarer og olier rige på alfa-linolensyre mindst to gange om ugen. Patienter med CHD bør tage omkring et gram EPA og DHA pr dag; og patienter, der har brug for at sænke deres triglycerider 2-4 gram EPA og DHA i kapselform under en læges pleje.
Overdosering Symptomer

symptomer på en omega - 3 overdosis vil variere afhængigt af dosering og interaktion med andre lægemidler , alkohol eller ulovlige stoffer. De mest almindelige symptomer omfatter mavebesvær, diarré , mavesmerter eller oppustethed og sure opstød , ifølge Mayo Clinic. En alvorlig omega- 3 overdosis kan øge risikoen for gastrointestinal blødning eller blødning i hjernen.
Behandling

Der er ingen anbefalet behandling for omega- 3 overdosis . Læger vil behandle symptomerne på overdosering , såsom behandling for at stoppe blødningen eller maveproblemer.
Advarsler

Du bør søge læge omgående, hvis du mener, at du har lidt et omega- 3 overdosis . Patienter, der tager mere end tre gram omega -3 i kapselform , bør gøre det under en læges pleje .
Patienter fisk allergi og sukkersyge , eller er i risiko for blødning, bør ikke tage omega - 3 kosttilskud.