Behandl gærinfektion på hovedbund – trin-for-trin kur

Symptomer

Kløe, skæl, rødme, hårtab, evt. lugt. Ofte forvekslet med forskel/psoriasis.

Udstyr

• Nizoral-shampoo (ketoconazol 2 %) – apotek
• Æbleeddike (rå, ufiltreret)
• Monistat gærcrème (miconazol) – apotek
• Vand, håndklæde

Kur (7 dage)

1. Hårvask med Nizoral: Våd hår lunkent. Massér en ti-formet mængde shampoo i skum. Anvend på hovedbund – massér med fingerpadder (ikke negle) 2 min. Skyl lunkent.
2. Lad hår dryppe tørret (ikke føn varmt).
3. Eddike-skyl: ½ dl æbleeddike + ½ dl vand. Massér i hovedbund med fingerpadder 3–5 min. Skyl.
4. Tør af, indvind i håndklæde 2–3 min.
5. Monistat-crème om natten: Enært stor klat på to fingre, smør direkte på hovedbund. Sov med det. Vask næste morgen.
6. Gentag dagligt i **7 dage**. Ved manglende bedring: læge/hudlæge (muligvis tabletter).

Forebyg genoptræden

• Undgå for ofte hårvaske (tørrer ud).
• Brug mildt, pH-neutralt shampoo mellem kurer.
• Begræns sukker/hvidt brød (gær trives af sukker).
• Skift puteud ofte, vask ved 60 °C.