Motion efter tandudtrækning: Hvornår kan du starte igen?

Tør stik – en almindelig komplikation

En tandudtrækning er aldrig en fornøjelse, og hvis du pludselig oplever styrket smerte kort tid efter operationen, kan det være tegn på et såkaldt tør stik (alveolær osteitis). Det opstår, når blodproppen, der normalt beskytter den tomme tandhule, enten ikke danne sig, løsner eller opløses for tidligt. Uden denne prop udsættes knoglen og nerverne, hvilket forårsager intens smerte og forsinker helingen.

Behandling hos tandlægen

Tør stik helbreder af sig selv med tiden, men tandlægen kan lindre symptomerne markant. Først skylles hulen for at fjerne madrester og bakterier. Derefter lægges en medicinsk tampon med smertestillende og antibakteriel virkning, som blokerer nervenderne og giver hurtig lindring – ofte inden for få timer.

Efterbehandling hjemmefra

Du skal muligvis vende tilbage til kontrol og skifte tampon i nogle dage. Når tamponen ikke længere er nødvendig, viser tandlægen dig, hvordan du skyller hulen hjemme, og du kan få recept på stærkere smertestillende efter behov.

Træning og fysisk aktivitet

Begrænsningerne vedrørende motion skyldes primært den normale heling efter udtrækning, hvor kraftig aktivitet kan løsne blodproppen. Ved tør stik er proppe allerede væk, så risikoen for at forværre tilstanden ved motion er mindre. Dog bør du undgå aktiviteter, der kan forskyde den medicinske tampon (f.eks. svømning), og være opmærksom på bivirkninger som svimmelhed fra smertestillende, som kan gøre kørsel eller maskintræning farlig. Lade blide former som gåtur eller let styrketræning være acceptabelt – men tal altid med din tandlæge om din specifikke træningsplan.