Tørbørstning: En effektiv supplement til din daglige tandpleje

Hvad er tørbørstning?

Børstning uden vand og tandpasta. Kan gøres flere gange dagligt som supplement til normal (våd) børstning. KidsHealth: Forhindrer kariés, sygdom, tandtab.

Fordele

• Du ser hvor du børster – ingen skum der blokerer synet (Dr. John Reitz).
• Opdager røde/irriterede tandkødsteder eller blødning med det samme.
• Mange glemmer indersiden af underkæben – tørbørstning reducerer plaque her og massér tandkød.
• Reducerer følsomhed og blødning i tandkød.

Sådan gør du

1. Tør børste (ingen tandpasta).
2. Start på indersiden af underkæben – børster rengør tænderne.
3. Op/ned bevægelse fra top til bund – fjerner tandsten/plaque.
4. Vinkel 45° (American Dental Hygienists' Association).
5. Børst 2–3 tænder ad gangen – cirkulære eller op/ned bevægelser.

Kombiner tør + våd for bedst resultat

• Først tørbørst (slibeffekt fjerner plaque/tandsten/bakterier).
• Så vådbørst med tandpasta (fluoridbeskyttelse + frisk ånde) – Oral Care & Health Daily.

Advarsel

Personer med tilbagegående tandkød eller følsomme tænder kan finde tørbørstning irriterende. Tal med tandlæge først.