Tandbørstning

Tandbørstning er nødvendig for optimal tandhygiejne. Det hjælper med at forhindre tandbortfald, sygdom og tandtab, foreslår KidsHealth. Mens du bliver lært at bruge fluorforstærket tandpasta til børstning flere gange om dagen, kan du også tilføje fordelene ved tør børstning, hvilket betyder at du også kan børste flere gange om dagen uden vand eller tandpasta. Anvendes i kombination, kan våd og tør børstning hjælpe med at beskytte din mundhygiejne og reducere chancerne for hulrum, plaque buildup og periodontale eller tyggegummi sygdomme.

Funktion

Tandbørstning anbefales ofte af tandlæger, så du kan Se faktisk området af tænderne, du har børstet, uden at dit syn bliver hæmmet af skummende tandpasta. Denne metode giver dig også mulighed for at se, hvor områder af tyggegummiet kan blive rødmet eller irriteret ved børstning eller for at afgøre, om tandkødet blødes efter at du har børstet eller ej, foreslår tandlæge John Reitz of Signature Dental Care.

Tørre tandbørster giver en række fordele for oral sundhed. Ifølge John Reitz savner mange mennesker den nedre inderside af underkæben, hvor plaquebuildup ofte opstår hurtigst. Tørre børster kan medvirke til at reducere mængden af ​​plaque buildup i dette område, og også massage tandkødene til oral sundhed. Tørre børstning af tandkød kan medvirke til at reducere følsomhed og blødning af tarmkanalen. Tandpastaer giver bakteriekæmper egenskaber, der hjælper med at beskytte mod forfald og hulrum, ifølge Oral Care og Health Daily.

Fremgangsmåde

Brug en tør tandbørste uden tandpasta på det, så bør du tænde tænderne ved at nå tandbørsten således at børsterne rengør tænderne på indersiden af ​​underkæben. Fortsæt med at børste i en op og ned bevægelse, flytte fra toppen af ​​tænderne til bunden for at fjerne tartar og plaque. Hold tannbørstehårene i en 45 grader vinkel, foreslår American Dental Hygienists 'Association. Du kan så børste op og ned eller i en cirkelbevægelse på overfladen på to til tre tænder ad gangen.

Kombination Våd og tør børste

Du kan kombinere fordelene ved tør og våd børste ved tør børste først, så våd børste, foreslår Oral Care og Health Daily. Den slibende virkning ved at børste overfladen af ​​tænderne uden tandpasta og vand kan medvirke til at reducere mængden af ​​bakterier, plaque og tarter på tænderne. Så følg den tørre børstning med en god børstning ved hjælp af vand og tandpasta til fordelene ved fluorid samt friskere åndedræt.

Advarsler

Personer, der er diagnosticeret med tilbagegående tandkød eller følsomme tænder, kan finde tørre børster irriterende. Tal med din tandlæge om tør børstning, hvis du har fået diagnosticeret med enten.