Kan krydret mad forårsage acne?

En af de vedvarende og uløste kontroverser om acne er, i hvilket omfang tilstanden ændres af kost. Ifølge en 2010 artikel i "Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology" er velkontrollerede undersøgelser af kost og acne sjældne, hvilket gør det svært at sige med sikkerhed om krydderier eller andre fødevarer påvirker tilstanden.

Allergi og Acne

En tysk undersøgelse offentliggjort i "Dermatologica" i 1978 viste, at eliminering af allergener ikke forbedrede acne. Men få af patienterne var allergiske over for krydderier, men til andre stoffer. Derudover modtog alle patienter i denne undersøgelse standardbehandling ud over diætændringer. Det var også svært at afgøre, om patienterne faktisk overholdt kosten. Derfor er det svært at sige, om fjernelse af alle krydderier ville have forbedret acne.

Ifølge en jordansk undersøgelse, der blev offentliggjort i "Eastern Mediterranean Health Journal" i 2006, tror acnepasienter ofte på at krydderier bidrager til forværringen af acne. Andre faktorer, der menes at forværre acne var familiehistorie, præmenstruelle hormonfaktorer, kosmetik, stegte fødevarer, kager, æg og kaffe. Selvfølgelig er tro ikke det samme som bevis, men hvis du tror at krydderier gør din acne værre, kan du i det mindste vide, at andre mennesker deler din opfattelse.

Kost og acne: En makrobiotisk visning

En førende makrobiotisk lærer, Aveline Kushi, udtalte i sin bog "Diet for naturlig skønhed", at acne udvikler sig over tid som et resultat af et overordnet kostmønster snarere end som følge af en bestemt fødevare. Michio Kushi, en af de første makrobiotiske lærere i Amerika og forfatteren af "Book of Macrobiotics", skrev, at hvis folk oplever hudproblemer efter at have startet en makrobiotisk kost, er det ofte resultatet af ubalanceret spisning i fortiden. Mange fødevarer kan være syndere, herunder krydderier.

Georgette Klinger, kosmetologen, der opnåede fremtrædende med sine vellykkede hudplejeprogrammer, skrev: "Fødevareallergier er så individualiserede, at der ikke er nogen generel regel om bestemte fødevarer vil gælde for os alle. " Hun mente, at allergener kan forårsage acne hos modtagelige mennesker. Selv om videnskabelig forskning ikke har etableret et link mellem acne og krydderier, tillader andre mennesker, herunder kosmetologer og holistiske sundhedsinstruktører, muligheden. Hvis du mener at krydderier forværrer din acne, skal du fjerne dem fra din kost i to uger og se om din hud forbedres.

, , ] ]