Hvornår starter man mave-tid med nyfødt? Fra dag én

Mave-tid fra starten – grundlag for motorik

Fra fødsel: god vane at inkludere mave-tid dagligt (på maven under opsyn). Først kun vridning, men inden for måneder → styrke og milepæle.

Opbygning af mave-tid

• Nyfødt: På skødet i nogle minutter, par gange/dag. Væn til position.
• 2–3 mdr (når hoved løftes): På tæppe på gulvet. Ca. 20 min/dag (3–4 mdr) for nakke/overkropsstyrke.

Fremgang og fordele

• Øver skub på arme, rystning.
• Forebygger positional plagiocephaly (flad baghoved ved for meget ryg-søvn).
• 4–6 mdr: ruller frem/tilbage → mave-tid bliver mere spontan.

Kreativ distraction hvis baby hader det

• Læg dig på gulvet foran – baby ser dig.
• Legetøj lige ud for rækkevidde → løfter hoved/bryst.
• Flere legetøj rundt om → ser forskellige retninger.
• Korte sessioner – at holde hovedet er trættende i starten.

Advarsler

• Aldrig lad baby på maven uden opsyn (øger SIDS).
• Krybbe: altid på ryggen (eller side hvis læge anbefaler).
• Hvis baby ikke løfter hoved/bryst ved 3 mdr → nævn til børnelæge.