10 Easy Self Defense tricks og teknikker

Blacks Law Dictionary definerer selvforsvar som " beskyttelse af ens person eller ejendom mod en vis skade forsøgt af en anden . " Den Bureau of Justice Statistics rapporter om, at 4,9 mio mennesker over 12 år gamle var ofre for ikke-dødelige voldelige forbrydelser i 2008. At lære nogle grundlæggende selvforsvar teknikker kan hjælpe dig med at undgå at blive offer for en voldelig forbrydelse eller , hvis du gør, hjælpe med at minimere skader. Være sikker

En af de vigtigste måder at forebygge et angreb er at gå med tillid og ser potentielle angribere i øjnene --- denne måde, de ved, at du har set deres ansigt og kan identificere dem.
Avoidance

Du kan undgå at blive offer ved at undgå steder og situationer, hvor et angreb kan være mere tilbøjelige til at forekomme . Undgå overdreven alkoholforbrug samt gå gennem stræder og dårligt oplyste områder . Hvis du er nødt til at gå ud om natten , bringe en kammerat , tale på din mobiltelefon , mens du går , kører på berejste ruter og park under lys . Men nogle gange du ubevidst indtaste en farlig situation eller på trods af dine unddragelse indsats , du bliver truet alligevel. Kendskab til nogle kampteknikker kan beskytte dig mod angreb eller minimere skaden.
Fighting holdning

Stand over for en mistænkt angriber i en bokser holdning med dine knæ let bøjet , hage gemt mod din bly skulder og arme for at beskytte dit hoved. Hold dine hænder lidt Cupped at få fat i eller blokere slag. Klart og tydeligt fortælle hackeren "Nej" , "Stop" eller "Kør væk" . Vend ikke ryggen , indtil han er en sikker afstand.

Skud områder af kroppen

Flere områder af den menneskelige krop er særligt følsomme . Fokuser dine slag og spark til lysken , hals, næse , øjne og ører. Du kan trampe på toppen af ​​fødder, sparke knæ eller lyske jab halsen med en albue eller knytnæve, stikke øjnene med fingrene, og bide ører eller hænder. Tøv ikke med at slå de mest sårbare områder først --- hvis du frygter for din sikkerhed , så prøv at tage brodden af ​​situationen så hurtigt som muligt .
Bidende

en effektiv metode til at bekæmpe off en hacker er at bide ham. Ifølge SAS Self- Defense Handbook, vil korte bider kun yderligere ophidse en hacker så bide hårdt ned på et følsomt område eller ethvert område, du kan få adgang til og ikke give slip. Fordi bidende er uhygiejniske og ubehagelig , kan du bruge denne teknik, hvis du ikke kan flytte dine arme og ben er tilstrækkeligt til at ramme , jab eller sparke hvis angriberen har fastlåst dig på gulvet med sin krop .

Finger Jabs

Du kan bruge din pegefinger og langfinger eller alle fire fingre til at stikke en hackers øjne. Hold fingrene lige og ramte hårdt.

Hand sider

Hold din hånd bøjet og parallelt med jorden med håndfladerne vendt op eller ned , skal du bruge pinky side at ramme en hacker hals eller nakke i en sidelæns bevægelse , undertiden omtales som en " karate " . Dette stadig stun angriberens air- flow og købe dig tid til at ramme lysken eller løbe væk .
Brækket næse

Lav en delvis knytnæve ved at folde fingrene ind mod din håndflade. Bøj albuen ind i din krop og bruge bunden af ​​din håndflade at ramme angriberen ved næseborene ved hjælp af en opadgående /fremad slag . Visualiser skubbe gennem hans ansigt, ikke blot at ramme næsen en trækker hånden tilbage. Dette vil mest sandsynligt bryder personens næse og give dig rigelig tid til at komme væk .
Kicks

Kick forsiden af ​​hackerens knæ med foden . Visualiser at træde ned på toppen af knæskallen . Igen, presse igennem med kraft , som hvis du knuse en sodavand dåse .
Hold undslippe
p Hvis hackeren har dig bagfra i en choker hold, så prøv at kile din hånd mellem hendes underarm og nakken. Vend inde, mod hackerens brystet, sidde på hug og væk for at manøvrere ud af lastrummet . Hvis du ikke kan undslippe, strejke maven eller i lysken med albuen. Hvis hackeren holder dig ved dit håndled , cirkel din arm ned og mod uret for at bryde hold.
Hoteltilbud