Den bedste måde at få en sikker Tan

Hver sommer , tusindvis af mennesker ramt stranden for at få det perfekte tan. Hvad de ikke ved er, at garvning uden kendskab til de korrekte sikkerhedsforanstaltninger kan være smertefulde og potentielt farlige. Men det bør ikke afskrække dig fra din opnå din drøm hudfarve; ordentlig beskyttelse fra solen, når garvning kan forebygge rynker , solpletter , modermærker og hudkræft. Ting du skal
Solcreme
Sunglasses
Vand
Paraply
Vis Flere Instruktioner
1

Bestem det tidspunkt på dagen at tan . Undgå garvning mellem kl 11:00 og 16:00 , når solen eksponering er på sit højeste. Farlige ultraviolette stråler kan rejse gennem skyerne, så sørg for at følge denne regel , selvom det synes kølig eller uklar udenfor .
2

Påfør solcreme 30 minutter før garvning, så genansøge hver 90 minutter . Køb solcreme med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) . Dette vil blokere farlige ultraviolette stråler fra solen. Men sørg for at SPF er under 30 , da dette vil blokere både UV-stråler og garvning. Brug lotion generøst og bede en anden person til at hjælpe dig med at dække svære at nå områder som ryggen .
3

Brug beskyttelsesbriller . Ultraviolette stråler kan beskadige øjnene lige så godt som huden, selv hvis dine øjne er lukkede. Brug solbriller med 100 procent UV- beskyttelse, når garvning . Indkøb briller specifikke for garvning , hvis du er bange for at få tan linjer omkring øjnene.
4

Drik væsker. At være i solen i længere tid , vil dehydrere kroppen, selvom du ikke er engageret i fysisk aktivitet. Har vand eller vandbaserede drikkevarer i nærheden og drikke masser af dem. Du må ikke drikke alkoholiske drikke, mens garvning, vil da dette kun dehydrere dig mere .
5

Tag en pause fra solen ved at glide ind i skyggen med jævne mellemrum. Selv med en passende mængde solcreme, er det muligt at få en solskoldning , hvis du bruger nok tid i solen. Put op en paraply og sidde i skyggen i mindst 30 minutter. Du kan tage disse pauser, når du ansøge din solcreme.
Hoteltilbud