Hvordan forårsager tobak forkølelse ondt i halsen og astmaanfald?

Forkølelse og ondt i halsen

Tobaksrøg irriterer slimhinderne i næse og svælg, hvilket gør dem mere modtagelige for infektion. Derudover kan tobaksrøg beskadige flimmerhårene, som er små hår, der hjælper med at filtrere støv, pollen og andre irriterende stoffer fra luften. Dette kan gøre rygeren mere tilbøjelig til at udvikle forkølelse eller ondt i halsen.

Astmaanfald

Tobaksrøg er en væsentlig udløser for astmaanfald. Faktisk er rygning en af ​​de førende årsager til astma i USA. Tobaksrøg indeholder over 7.000 kemikalier, hvoraf mange kan irritere lungerne og forårsage betændelse. Denne betændelse kan føre til et astmaanfald.

Derudover kan tobaksrøg også øge produktionen af ​​slim i lungerne. Dette kan gøre det svært for personer med astma at trække vejret.

Sådan undgår du tobaksrelaterede sundhedsproblemer

Den bedste måde at undgå tobaksrelaterede sundhedsproblemer på er at holde op med at ryge. Hvis du ikke er klar til at holde op, er der nogle trin, du kan tage for at reducere din risiko for at udvikle helbredsproblemer:

* Undgå at ryge indendørs.

* Lad ikke nogen ryge omkring dig.

* Hold dig væk fra passiv rygning.

* Vask dine hænder ofte.

* Få masser af hvile.

* Spis en sund kost.

Hvis du har nogen bekymringer om tobaksrelaterede sundhedsproblemer, skal du tale med din læge.