Engagerende velvære-tavleideer: Fremme sundhed og trivsel

En opslagstavle skal først tiltrække opmærksomhed, og så skal den være interessant nok med fangende ord, sætninger eller illustrationer, så en solid besked opnås. For med succes at tiltrække opmærksomhed, sørg for, at dit display er farverigt, ord er store nok til at læses let, og illustrationer er visuelt klare og deres budskab uudtydeligt. Disse er primære retningslinjer uanset din målgruppe. Nedenfor er flere ideer til at skabe en velvære-opslagstavle.

Alkohol, tobak og andre stoffer

En stofmisdrugs-oplysningstavle kan tale til alle aldre. For maksimal effektivitet, brug rigtige billeder i stedet for tegninger. Koncepter, der kan inkluderes, er konsekvenser af stofmisbrug – permanente arrestationsjournaler, tab af sundhed, familie, venner, tillid og selvværd; stof- eller alkoholforgiftning – symptomer på, hvordan man undgår og hvad man gør, hvis nogen mistes for stof- eller alkoholforgiftning; og receptmisbrug – tegn på, hvordan man undgår, konsekvenser, fysiske farer og effekter på livskvalitet vedrørende skole, job, venner og familie.

Depression

Depression rammer de fleste på et tidspunkt, men for nogle bliver det en rutinemæssig del af dagliglivet. En opslagstavle, der adresserer depression, kan illustrere vigtigheden af at genkende depression, der er blevet en usund rutine, og effekten det har på ens selv, familie, job og sundhed. Et andet punkt at gøre er, hvor almindelig depression er. De fleste individer vil ikke indrømme deres depression, fordi det virker som et tegn på svaghed. Beskriv depression, tegn og symptomer, og oplys flere steder, hvor hjælp kan fås.

Spring break-sikkerhed

En spring break-sikkerhedstavle kan bruges ved afgangseksamen også. Stressér de problemer, der er mest bekymrende, som alkohol, at køre i bil med nogen, der har drukket, kørsel under indflydelse, seksuel sundhedsinformation, sikkerhed ved at rejse i grupper, at holde personlige drikkevarer i hånden altid, og trafik sikkerhed.

Håndvask

Dette er en anden velvære-koncepter, der er god for alle aldre. Sørg for at bruge lyserøde farver og fangende sætninger for at vinde opmærksomhed. Identificer de alvorlige sygdomme, der kan opnås gennem utilstrækkelig håndvask. Understrege vigtigheden af håndvask, hvornår man skal vaske, og den korrekte måde at vaske hænder på.

Vigtigheden af søvn

De fleste mennesker, især teenager, får ikke nok søvn. Illustrer fordelene ved søvn, det passende antal timer anbefalet for forskellige aldre, strategier for at få mere søvn, og farerne eller langsigtede effekter af ikke at få nok søvn. En beroligende, natur-lydbånd kunne afspilles i nærheden af opslagstavlen.

Stress

Stress påvirker alle og har en trældeeffekt på dem omkring den stressede person. Oplys de sygdomme, der kan være forbundet med eller direkte relateret til stress, og giv tips om, hvordan man identificerer stress som skyldig. Giv også symptomer på stress og måder at håndtere eller eliminere stress på.

Sunde relationer

En opslagstavle om sunde relationer kan bringe opmærksomhed til mange problemer forbundet med usunde relationer. Illustrer vigtigheden af respekt, kommunikation, ærlighed og tillid, mens du adresserer de negative resultater, der opleves, når disse kvaliteter ikke holdes som prioriteter. Giv eksempler på sunde relationer og usunde relationer.