Tolv -Step Support Group Emner

Tolv- trins programmer kan hjælpe folk med at overvinde deres afhængighed . Gennem deltagelse i disse programmer , kan dem med misbrugsproblemer slutte med andre, der deler deres kampe og arbejde gennem deres problemer sammen i et sikkert og støttende miljø . For at hjælpe deltagerne beskæftige sig med deres kampe , program arrangørerne generelt engagere dem i diskussioner om emner relateret til deres misbrug eller vanedannende adfærd . Da de diskuterer disse emner , deltagerne ikke blot lære at håndtere udfordringer, men også hvad de skal gøre for at slå deres afhængighed gang for alle . Addictive Behavior Udskiftning

Udskiftning vanedannende adfærd er ofte en effektiv måde at holde op og holde holde op. For mange enkeltpersoner , der er en del af udfordringen at opgive deres afhængighed vide hvad man skal gøre i løbet af den tid, de ville have dedikeret til at fodre denne afhængighed. Ved at engagere deltagerne i en diskussion af de produktive aktiviteter, som de kan bruge til at udfylde tidligere afhængighed -dedikerede tid, kan arrangørerne hjælpe dem med at finde nye aktiviteter , og mindske sandsynligheden de vil vove tilbage til deres vanedannende adfærd . For eksempel kan en alkoholiker vælge at udfylde den tid, hun engang brugt på linjen med en kunst eller fysisk fitness klasse for at sikre, at kedsomhed ikke fører hende til tilbagefald .
Family History of Addiction

Mange afhængige personer har familiær erfaring med afhængighed. I nogle tilfælde er denne familie historie bidraget til den enkeltes spiral i afhængighed. Da gruppens medlemmer slutte sig sammen og diskutere historie afhængighed i deres familier , får de mulighed for at se , at de ikke er unikke i deres kampe . Da disse afhængige personer indse, at de ikke er defekte, men at andre har de samme erfaringer , begynder de at opbygge deres selvværd og selvværd. Disse positive personlige følelser kan hjælpe den enkelte med at få og opholder sig på vej mod at slå deres afhængighed .

Relationer

Danner og vedligeholde produktive relationer kan være udfordrende for personer, der arbejder for at overvinde afhængighed. Gennem en diskussion af de udfordringer med andre i gruppen , kan disse personer se, at de ikke er alene i deres kampe . Denne erkendelse af, at andre i gruppen kæmper for at etablere og vedligeholde produktive relationer kan hjælpe enkeltpersoner overvinde afhængighed undgå at føle , som om de har gjort noget forkert , eller at de er alene i deres bestræbelser. Program arrangørerne kan også præsentere en bred vifte af nyttige forholdet tips , der giver deltagerne assistance som de fortsætter med at genetablere relationer, der blev såret under deres afhængighed.
Spiritualitet

Mens religiøse tilhørsforhold er ikke en forudsætning for at deltage i et 12 -trins program , mange af disse programmer er åndelige i naturen eller indeholder en åndelig komponent. Program arrangørerne kan hjælpe deres deltagere sortere gennem deres religion -relaterede problemer ved at diskutere begrebet åndelighed og give medlemmerne mulighed for at dele deres tanker og overbevisninger om emnet. Denne praksis kan hjælpe disse personer fortsætter med at genetablere og re- bekræfte deres tro , som de arbejder for at sætte deres liv lige igen.
Hoteltilbud