Forståelse af tolv-trins program emner: Støtte og genopretning

Tolv-trins programmer kan hjælpe mennesker med at overvinde deres afhængigheder. Gennem deltagelse i disse programmer kan de med afhængigheder slå sig sammen med andre, der deler deres kamp, og arbejde gennem deres problemer sammen i et sikkert og støttende miljø. For at hjælpe deltagere med at håndtere deres kamp, engagerer programarrangører dem generelt i diskussioner af emner relateret til deres afhængighed eller afhængighedsadfærd. Mens de diskuterer disse emner, lærer deltagere ikke kun, hvordan man håndterer udfordringer, men også hvad de skal gøre for at slå deres afhængigheder en gang for alle.

Erstatning af afhængighedsadfærd

At erstatte afhængighedsadfærd er ofte en effektiv måde at slutte og blive frisk på. For mange individer er en del af udfordringen ved at give deres afhængighed op at vide, hvad man skal gøre under den tid, de ville have dedikeret til at føde den afhængighed. Ved at engagere deltagere i en diskussion om de produktive aktiviteter, de kan bruge til at fylde ud tid, der tidligere var dedikeret til afhængighed, kan arrangører hjælpe dem med at finde nye aktiviteter, og reducere sandsynligheden for, at de vender tilbage til deres afhængighedsadfærd. For eksempel kan en alkoholiker vælge at fylde den tid, hun engang brugte på baren, med en kunst- eller fysisk fitness-klasse for at sikre, at kedsomhed ikke leder hende til recidiv.

Familiehistorik af afhængighed

Mange afhængige individer har familieerfaring med afhængighed. I nogle tilfælde bidrog denne familiehistorik til individets spiral ned i afhængighed. Da gruppemedlemmer slås sammen og diskuterer afhængighedshistorikken i deres familier, gives de mulighed for at se, at de ikke er unikke i deres kamp. Da disse afhængige individer indser, at de ikke er defekte, men at andre har de samme oplevelser, begynder de at bygge deres selvværd og selvværd. Disse positive personlige følelser kan assistere individet i at komme på og blive på vejen mod at slå deres afhængigheder.

Relationer

At danne og vedligeholde produktive relationer kan være udfordrende for individer, der arbejder for at overvinde afhængighed. Gennem en diskussion af udfordringerne med andre i gruppen kan disse individer se, at de ikke er alene i deres kamp. Denne realisering, at andre i gruppen kæmper for at etablere og vedligeholde produktive relationer, kan hjælpe individer, der overvinder afhængighed, undgå at føle, som om de har gjort noget galt, eller at de er alene i deres indsats. Programarrangører kan også præsentere en række nyttige relationstips, der giver deltagere assistence, mens de fortsætter med at genoprette relationer, der blev skadet under deres periode af afhængighed.

Spiritualitet

Mens religiøs tilknytning ikke er en forudsætning for at deltage i et 12-trins program, er mange af disse programmer åndelige i natur eller indeholder en åndelig komponent. Programarrangører kan hjælpe deres deltagere med at sortere deres religion-relaterede problemer ved at diskutere begrebet spiritualitet, og tillade medlemmer at dele deres tanker og overbevisninger om emnet. Denne praksis kan hjælpe disse individer med at fortsætte med at genoprette og bekræfte deres overbevisninger, mens de arbejder for at sætte deres liv i orden igen.