Nattevækkers sundhedsrisici: Konsekvenser af skiftarbejde

Natteværkets påvirkning på sundhed

Ifølge Health.com noterede National Academy of Sciences, at over 8 million amerikanere udførte skiftarbejde i 2009 (politiet, fabrikarbejdere, lastbilsfoerere, radio/TV-journalister, 24-timers butikker mv.). Læger og videnskabsmænd mener, der er et link til insomnia, højt blodtryk, diabetes og andre sygdomme.

Melatonin

Ifølge en 2010-studie fra Occupational Cancer Research Centre (OCRC) spiller melatonin en nøglerolle i at signalere sovetid. Natteværk forstyrrer melatoninproduktion, da lys natten nedsætter den. Lavere melatonin kan frigive gonadotropiner i hypofysen og forøge østrogen fra æggestokke, hvilket studiet knytter til tumordannelse.

Graviditetskomplikationer

OCRC-studien viste, at skiftarbejde negativt påvirker graviditet: fostervæksthæmning og lav fødselsvægt. Anbefaling: gravide kvinder bør skiftes til dagarbejde.

Overvægt

Forstyrrelse af circadian rytme (naturlig søvn-vågen-ur) fra skiftarbejde kan sænke hormonet leptin (vægtregulering). Det fører til øget appetit og færre fysiske aktiviteter – overvægt og efterfølgende sundhedsproblemer.

Hjerte-kar-sygdomme

OCRC-studien viser korrelation mellem skiftarbejde og hjerte-kar-sygdomme. Årsagen antages at være psychologisk stress fra hjernens kamp for at holde kroppen vågen. Ekstra indsats kræves for at undgå farlige fejl, som hjernen ville undgå om dagen.