Førstehjælpsprioriteter: Bevar liv → Forhindre skade → Fremme genoptræning

Førstehjælpshierarkiet

1. BEVAR LIV
   • Sikr scenen.
   • Vurder responsivitet (klap og råb).
   • Alarm 112 / aktiver nødsystem.
   • C-A-B: Cirkulation (hjertemassage), luftveje, åndedrag.
   • Stop alvorlig blødning (direkte tryk, tourniquet hvis ekstremitet).
   • Behandl anafylaksi (adrenalin).
2. FORHIND YDERLIGERE SKADE
   • Stabiliser rygsøjle hvis traumemekanikken antyder skade.
   • Immobiliser frakturer.
   • Afkøl forbrændinger (20 minutter kølgende rindende vand).
   • Beskyt sår (sterilt dække).
   • Positionér passende (stabil sideleje hvis uviden og ånder).
   • Fjern fra fare (ild, vand, trafik).
3. FREMM GENOPTRÆNING
   • Berolig, rolig kommunikation.
   • Overvåg vitalparametre.
   • Facilitér faglig overgivelse (klar rapport).
   • Dokumentér indgreb.
   • Opfølgning emotionelt.

Universelle principper

• Gør ingen skade – handle inden for din træning.
• Godsamaritarlove beskytter rimelig bistand.
• Regelmediciner recertificering (HLR/Førstehjælp hvert 2. år).

Træningsanbefaling

Alle bør gennemføre en Røde Kors / AHA / ækvivalent Førstehjælp + HLR/AED kursus. Færdigheder aftager; opfrisc regelmæssigt.