Behandling af blå mærker: Reducer svulst og farve – Ekspertråd

Et blåmærke opstår, når blodkar revnes på grund af et slag på en kropsdel. Speciel behandling er ikke nødvendig, men du kan gøre ting for at mindske svulst, varighed og farve.

Udstyr

• Paracetamol (ved smerter)
• Koldkompresser / isposer
• Varm kompress (efter 48 timer)

Fremgangsmåde

1. Hvile: Lad det rammede område hvile. Tillader blod at koagulere hurtigere, begrænser udbredelse under huden.
2. Kølning (første 1-2 dage): 20 min på, 20 min af, så ofte som muligt. Kold strammer blodkar, begrænser udbredelse. ALDRIG is direkte på huden. Altid ispose/kompress.
3. Undgå aspirin: Antikoagulans – forhindrer koagulation, blod spreder sig mere.
4. Paracetamol ved smerter: Påvirker ikke koagulation.
5. Varme (efter 48 timer): Varm, fugtig kompress for at reducere smerte/svulst. Varme dilaterer kar, fremmer fjernelse af blodceller fra revnede kar.

Note: Blå mærker skifter farve: rød → blå/lilla → grøn/gul → forsvinner (typisk 2-4 uger). Ved usædvanlig mange/storre blå mærker uden kendt årsag: kontakt læge.