Selvforsvarsteknikker: Sådan immobiliserer du en angriber – Ekspertguide

Uanset om du bor i en travl by eller en rolig forstad, er du i risiko for at blive offer for forbrydelse. Mænd og kvinder bør begge kende grundlæggende selvforsvarsteknikker til at beskytte sig selv og afværge en angriber. Der er nogle simple bevægelser, der kan immobilisere en angriber og hjælpe med at holde dig fra at blive offer for forbrydelse.

Instruktioner

1. • 1

     Røm en albue ind i angribers solarfleks. Hvis angriberen er bagved dig, knyt din hånd til en håndbold og brug din arms fulde kraft til at rømme din albue tilbage ind i angribers mave. Prøv at ramme lavt, så dit slag ikke afværges af deres ribben. Dette slag vil gøre ondt og knuse vinden ud af din angriber, midlertidigt immobiliserende dem.

   • 2

     Træt ned på din angribers empe med så stor kraft som muligt. Der er mange små knogler og muskler i empens ben, og at træde hårdt på det vil forårsage intense smerter, der vil gøre din angriber utilstillet til at gå en stund. Brug hælen på din fod for maksimal effekt og gør det hurtigt, så din angriber ikke får chancen for at flytte sin fod væk.

   • 3

     Træk dit hoved kraftigt tilbage og ram din angribers næse. Denne bevægelse er nyttig, hvis din angriber holder dine arme og ben, og du ikke kan slå med andre kropsdele. Gør det hurtigt men kraftigt, så din angriber ikke kan bevæge hovedet væk. Du kan måske bryde hans næse med dette slag, men i det mindste vil du gøre ondt og desorientere ham.

   • 4

     Knæ din angriber i grøften. Denne bevægelse forårsager masser af smerter for en mandlig angriber og vil midlertidigt immobilisere ham. Løft dit knæ op i hans grøfte, hvis han er foran dig eller ovenpå dig. Hvis du ikke kan nå hans grøfte med dit knæ, eller han er bagved dig, træt eller skift til siden og sving ligeback og ram hans grøfte med din håndbold.

   • 5

     Spray din angriber med peberspray. Peber spray er tilgængelig i beholdere, der er små nok til at passe på din nøglering. Hold pebersprayet så tæt på din angribers ansigt som muligt, og sigt direkte mod hans øjne. Spray hurtigt, så han ikke får chancen for at banke beholderen ud af dine hænder.

   • 6

     Stød dine fingre ind i din angribers øjne. Hold dine fingre rette og stive, og sigt direkte mod begge hans øjne. Hans øjne vil blive våde, og han vil være i ekstreme smerter, forårsagende midlertidig blindhed og giver dig en chance for at komme væk.

   • 7

     Ram din angriber så hårdt, du kan. Tøv ikke, for dette vil give ham den tid, han har brug for for at rykke ind og eliminere dine chancer for at komme væk. Forsvar dig med enhver nødvendig middel.