Engagerende aktiviteter for ældre på plejehjem: Fremme trivsel

At flytte en ældre pårørende ind på plejehjem kan være et svært valg, men plejehjem signalerer ikke nødvendigvis slutten på et travlt eller meningsfuldt liv. Ældre på plejehjem bør have adgang til en række fysiske og kreative aktiviteter designet til at træne essentielle færdigheder samt give stimulation til deltagere. Lavt belastende motion, kunstprojekter og udfordrende spil giver ældre aktiviteter, der passer til alle interesser og evner.

Hjerne-teaser-konkurrencer

Ældre har gavn af intellektuelt udfordrende spil, der stimulerer hukommelse, kritisk tænkning og problemløsningsevner. Intellektuelle udfordringer er især vigtige for ældre, der kæmper med hukommelse eller beslutningstagning. Plejehjem kan arrangere hjerne-teaser-konkurrencer, der bruger spil som Sudoku, krydsord, gåder eller trivia. Trivia-konkurrencer inddeler ældre i hold på tre; en facilitator præsenterer hvert hold med et trivia-spørgsmål. Korrekte svar giver ét point, og holdet med flest point vinder en pris som en skønhedsdag fra en besøgende negletekniker. Andre konkurrencer kan være ugentlige eller månedlige begivenheder; for eksempel beregner personale hver måned, hvilken ældre har løst flest Sudoku- eller krydsordspusler korrekt.

Kunstneriske aktiviteter

Håndarbejds- og kunstprojekter fremmer beholdelse af finmotorik og kreativitet samt at give ældre en mulighed for at socialisere og interagere med hinanden. Mange kunstprojekter kan tilpasses deltagerenes evneniveau. For eksempel kan ældre med begrænset bevægelse bruge store stykker papir og store pensler til at skabe abstrakt kunst. Ældre med mere finmotorisk kontrol kan tilføje håndarbejde, der kræver mere fingerfertighed, som hekling eller strikning. Facilitatorer afholder kunstklasser, der målretter specifikke færdigheder eller samfaller med specielle begivenheder som ferier eller fødselsdage.

Lavt belastende motion

Plejehjem signalerer ofte, at daglige opgaver er blevet for svære at håndtere uafhængigt, men ældre på plejehjem har stadig brug for bevægelse for at blive sunde. Lavt belastende motion som tai chi, gåtur eller yoga kan alle tilpasses deltagerenes bevægelsesevner. For eksempel kan ældre, der er bundet til rullestole, øve øverkropsøvelser som armstræk eller biceps-løft. Patienter med mere bevægelse kan gå for fitness eller deltage i en på stedet tai chi-klasse, hvor langsomme bevægelser matcheres med omhyggeligt åndedrag.

Udrykningprojekter

Ældre på plejehjem kan forblive forbundet med deres lokalsamfund gennem udrykningprojekter. Institutioner danner partnerskaber med lokale skoledistrikter eller kirker, der forbinder ældre med "adopterede" barnebørn. Lokale skolebørn besøger institutionerne og læser bøger, deler historier eller laver kunstprojekter med ældre medlemmer. Ældre skolebørn kan også frivilligt køre små bestillinger eller udføre plejeopgaver for ældre. Ældre kan også deltage i trapte-projekter til donation til hjemløse. At opretholde forbindelse til den ydre verden er en vigtig del af at øge livskvaliteten under langvarig pleje.