HLR første trin: Sikkerhed, responsivitet, luftveje, åndedrag, brystkompressioner

1. Tjek scenen: Sørg for, at området er sikkert – se efter farer (trafik, faldne strømledninger, brand) og bekræft, at du ikke er i fare.
2. Tjek responsivitet: Ryst forsigtig ved personen og råb, "Er du okay?" Hvis intet svar, er personen bevidstløs.
3. Åbn luftvejene: Bøj hovedet lidt tilbage og løft hagen.
4. Giv to kunstige åndedrag: Klem næsen til, dæk personens mund med din, og blæs indtil brystkassen hæver sig. Giv to åndedrag.
5. Begynd brystkompressioner: Hvis personen ikke begynder at ånde efter to åndedrag, start compressioner:
   • Placer hælen af en hånd på midten af brystkassen (mellem brystvorterne).
   • Placer den anden hånd ovenpå, krog fingre ind i hinanden.
   • Tryk hårdt og hurtigt – 100 til 120 kompressioner per minut.
   • Tillad fuld brystkasse-genoprejsning mellem kompressioner.

Fortsæt HLR (cyklusser af 30 kompressioner og 2 åndedrag) indtil nødhjælp ankommer eller personen viser livstegn (åndedrag, bevægelse). Stop ikke, medmindre personen genopfinder bevidsthed eller trænet hjælp overtar.