Hvad kan man forvente a

Når du ankommer til din massage, bliver du mødt af din massageterapeut og vist til et privat behandlingsrum. Terapeuten vil spørge dig om din helbredshistorie og eventuelle specifikke bekymringer, du måtte have. De vil derefter forlade rummet, så du kan klæde dig af og føle dig godt tilpas på massagebordet.

Når du er klar, vender terapeuten tilbage og begynder massagen. De vil bruge en række forskellige teknikker til at hjælpe dig med at slappe af og lindre enhver spænding eller smerte. Massagen kan vare alt fra 30 minutter til en time.

Efter massagen vil terapeuten give dig lidt tid til at hvile og slappe af. De kan også anbefale nogle stræk eller øvelser for at hjælpe dig med at bevare fordelene ved massagen.

Her er nogle ting, du kan forvente under din massage:

* Terapeuten vil bruge en række forskellige teknikker til at hjælpe dig med at slappe af og lindre enhver spænding eller smerte.

* Massagen kan vare alt fra 30 minutter til en time.

* Du kan føle ubehag under massagen, men dette bør være lindret ved slutningen af ​​sessionen.

* Du kan føle dig afslappet og forfrisket efter massagen.

* Massagen kan hjælpe med at forbedre din cirkulation, lindre stress og reducere smerte.

* Massagen kan hjælpe dig til at sove bedre.