Sådan stabilisere blodsukkeret efter afgivelse af blod

Folk giver blod af mange årsager. Uanset om det er til medicinske forsøg eller en Røde Kors bloddonation , kan en reduktion i væsker og mineraler gøre nogle mennesker føler sig svimmel og lys ledes bagefter. For at bekæmpe disse effekter , der er ting du kan gøre for at stabilisere blodsukkeret efter afgivelse af blod . Instruktioner
1

Forbered på forhånd. Give blod betyder et fald i din energi niveau . Giv din krop med brændstof den har brug for at bekæmpe dette fald . Når du planlægger at give blod , spise regelmæssige måltider og drikke masser af væske på forhånd , medmindre din læge giver dig andre instruktioner . (Nogle typer af test kræver fastende på forhånd , for eksempel. )
2

Udnyt tilgængelige snacks og drikkevarer efter donere blod . Ofte vil der være cookies og juice til rådighed på Røde Kors bloddonorcentre . Formålet er dobbelt; som en høflighed og til at hjælpe dig med at genoprette væsker og næringsstoffer , som du har mistet gennem bloddonation . Uden denne genopfyldning , kan du føle ør og svimmel . Besvimelse efter bloddonation kan også være et problem. Det er vigtigt at spise og drikke efter donere blod; . især før du forsøger at køre
3

Medbring en lille snack; især hvis du undergår blodprøver hvor snacks kan ikke være let tilgængelige. En høj energi granola bar og en sportsdrik kan være gode valg til at hjælpe med at vende din krop til et sundt blodsukkerniveau .
4

Drik masser af væske lige efter donation , og også i hele resten af ​​dagen . Dehydrering forårsaget delvist fra bloddonation kan forårsage hovedpine og kramper , der gør du føler dig utilpas .
5

Sørg for at du overvinde enhver følelse af svimmelhed eller uklarhed , inden de forlader donation området. Hvis det er nødvendigt , skal du finde et komfortabelt sæde og bo et kort stykke tid, indtil du har lyst til dig selv igen.
Hoteltilbud