Sådan Hold en Sundhed Dagbog

En sundhed dagbog er et simpelt værktøj, der hjælper med at styre og organisere sundhedsrelateret information fra vaccination datoer for medicinsk kontaktoplysninger til udnævnelse påmindelser . Holde styr på journaler og pludselige livsstilsændringer er særlig vigtigt, når en sygdom eller ulykke opstår. Sundhed dagbøger kan købes eller downloades online; personligt gjort; og endda registreret elektronisk på computeren og downloadet til en Ipod . Det hele afhænger af en personlig præference; men de bør alle indeholde de følgende afsnit og opdateres regelmæssigt. Ting du skal
Sundhed dagbog
Lægejournaler
Medicinsk kontaktoplysninger
Sygesikring information
Vis Flere Instruktioner
Sektioner
1

det første afsnit bør omfatte alle vigtige kontaktoplysninger - herunder din egen . Derudover bør det også indeholde dit forsikringsselskab og policenummer; primære læge og eventuelle specialister; . apotek og din første og anden person, kontakt nødsituation
2

Det andet afsnit bør indeholde alle grundlæggende sundhed oplysninger såsom: fødselsdato , køn, vægt /højde , blodtype , allergier, blodtryk, kolesteroltal , blodsukker, medicin og andre medicinske tilstande. Vær sikker på at tilføje noter livsstil , der omfatter eventuelle allergier , nuværende /tidligere afhængighed og ryge eller drikke vaner.
3

Afsæt den tredje sektion på familiens sygehistorie , kan være nyttig til at bestemme en aktuel lægelig tilstand eller forebyggelse. Det er nyttigt at være specifikke og gøre notater til hvilke relativ havde en vis tilstand, og hvilken side af familien betingelsen er fremherskende.
4

List alle de sundhedsydelser udnævnelser herunder grunden til besøget og resultater i den fjerde sektion . Også overveje at skrive ned nogen spørgsmål og bekymringer , du har til din læge, før udnævnelsen . Vær sikker på at medtage aktuelle symptomer , eventuelle livsstilsændringer, der kan bidrage til stand og være grundig med resultatet udnævnelsen , især hvis medicin er ordineret .
5.

femte afsnit bør har optegnelser af nogen medicin, er blevet ordineret i fortiden eller i nutiden. Medtag alle vigtige oplysninger, såsom: grund, dosering , bivirkninger og start /slut datoer. Dette afsnit skal også omfatte oplysninger om eventuelle røntgenstråler , procedurer, operationer og lab test , samt resultaterne . Også tilføje datoerne for alle vaccinationer og vaccinationer .
Hoteltilbud