Forstå svimning efter bloddonation: Årsager og forventninger

Forstå svimning efter bloddonation: Årsager og forventninger

At donere blod er en livreddende beslutning. Hvis en person donerer tre pint blod om året, kan op til 12 mennesker blive positivt påvirket og potentielt redet af én persons doner. Enhver mellem 17 og 60 år i god sundhed kan donere blod. Dog kan processen nogle gange få donorer til at føle sig svimmel eller endda svimme. Det kan være en bekymring, men det er kun en midlertidig bivirkning.

Blodtryk

Når en person donerer blod, accepterer hun at have mindst en pint blod fjernet fra kroppen til livreddende formål for andre. Ifølge dr. Deb Johnston, læge i Brookings, South Dakota, har gennemsnitlige voksne ca. 10 pint blod i kroppen, så når en fjernes, sænkes det samlede blodtryk. Lavt blodtryk kan forårsage svimning.

Kamp-eller-flygt reaktion

For nogle donorer er det ubehageligt at se deres blod flyde i poser, hvilket kan udløse kamp-eller-flygt-reflekser. Denne reflekser flytter blod til musklerne for at forberede dem, og væk fra hjernen. Lavere iltforsyning til hjernen kan medføre svimning.

Forbered dig til donation

Forbered dig før bloddonation ved at drikke masser af væske for at sikre god hydrering. Spis også et godt måltid før donationen. God ernæring sikrer, at blodsukkeret er højt, og donoren vil mindre sandsynligvis føle sig svimmel.

Avslapning

Efter bloddonation skal du tage dig tid, før du bevæger dig. Sygeplejersker vil have donorer til at blive en stund, så de kan overvåge dem. Bevæg dig langsomt, når du sætter dig op, og igen når du står op. Hvis verden begynder at dreje, sæt eller læg dig straks ned. For tidlig bevægelse efter donation kan forårsage et pludseligt fald i blodtryk og svimning.

Få en snack

Den saft og kiks, der tilbydes efter donation, er ikke kun en belønning; den har et formål. Kroppen bruger naturligt reserver, når den er stresset, og bloddonation kvalificerer som stressor. Kroppen leder efter sukker til at holde gang i live. Da du netop har doneret en pint blod, kan du have lavt blodsukker. Kiks og saft virker hurtigt til at genoprette balance og give kroppen den øjeblikkelige energibehov.