De første tegn på en varme-relaterede Emergency

Ved behandlingen af ​​varme sygdom , er det vigtigt at erkende symptomer med henblik på at behandle den betingelse , før det fører til en tur på skadestuen , som det er tilfældet med hedeslag . Korey Stringer , en fodboldspiller med Minnesota Vikings , blev syg den 30 Juli 2001 efter en dag med praksis på fodboldbanen . To dage senere døde han på grund af multiorgansvigt , at fuld -blæst hedeslag ofte producerer . Vær opmærksom på eventuelle ubehag, du føler , mens udendørs på en usædvanlig varm dag , og søger ly i et køligere sted . Svedende

Svedende er en normal reaktion på varmt vejr. Det er kroppens måde at fortælle dig , at den har brug for at køle ned. Hvis du opdager, at du sveder mere end normalt for dig - og Mayo Clinic hjemmeside antyder dette varierer fra person til person - . Flytte til et køligere indendørs sted, der har aircondition , før dine symptomer forværres


Ødem

Ødem eller hævelse, er en anden tidligt tegn på begyndende varme sygdom , ifølge Hughston Health Alert hjemmeside. Denne hævelse kan være et tegn på tilbageholdelse lav væske og kan opstå i hænder , lavere ben og fødder på grund af væske oprustning i disse områder. Hvis du observerer nogen af ​​disse symptomer , skal du gå inde, ophøje dine ben og drikke masser af vand , inden de genoptager udendørs aktivitet .
Mild Træthed

"Ny York Times "sundhed hjemmeside navne træthed blandt de tidlige symptomer på varme sygdom . Dr. Robert Sheeler , medicinsk redaktør af Mayo Clinic Health Letter, definerer træthed som en " følelse af træthed og mangel på energi. " Som Sheeler påpeger , kan denne betingelse udvikle skyldes en underliggende mentale tilstand, såsom depression. Men på en meget varm dag , hvis du begynder at opleve dette symptom , bringe enhver udendørs aktivitet til en afslutning. Flyt til et køligere sted i dit hus eller lejlighed , hvile og drikke væsker. I sin mildere form kan træthed i varmt vejr være en begyndende tegn på varme sygdom .
Kramper Muskler
p Hvis dine muskler begynder at føles stram på en varm dag, og du begynder at opleve kramper, du sandsynligvis oplever varme kramper . De normalt vises i de nedre ekstremiteter , men de kan også påvirke dine mavemuskler. Tag disse symptomer alvorligt. Som Hughston hjemmeside påpeger , kan en sådan kramper være en forløber for hedeslag . Efter oplever disse tegn , gå ind til et køligere område. Motion og massere eventuelle kramper muskler, og drikke koldt vand at rehydrere .
Synkope

Synkope er den tilstand, hvor du føler dig svimmel eller uklar , som hvis du er ved at besvime . Det kommer som regel efter træning i ekstrem varme. Som Hughston hjemmeside anbefaler , hvis du har dette symptom , stoppe al udendørs aktivitet med det samme og fortsæt indendørs til et værelse med aircondition . Gå i seng , ophøje dine ben og drikke meget koldt vand. For at undgå dette problem i fremtiden , drikke masser af væske under og efter træning .
Hoteltilbud