Projekter selvtillid: Simple teknikker til at virke selvsikker nu

Selvtillid er noget, der udvikles, og alle kan handle selvsikkert allerede i dag. Måden, du går og taler på, afslører meget om dit selvtillidsniveau. Du kan lære små tricks, der får dig til at virke mere selvsikker, mens din egen selvtillid udvikler sig.

Teknikker til øget selvtillid

1. Gå med hovedet højt

Intet råber "manglende selvtillid" højere end at se ned, når man går. Hvis du er bange for at snuble, så kig langt frem for at se, hvad der ligger på din vej.

2. Lav øjenkontakt

Når du er i en samtale, så kig personen ligelig i øjnene. Hvis du skal øve, så kig i spejlet og lav som om, du var i en samtale. Gør det i badeværelset, hvor ingen kan se dig :-)

3. Tal, som om du vil have verden til at vide, hvad du siger

Dette betyder ikke, at du skal råbe eller tale højt – det betyder, at du taler tydeligt. Tal ikke ind i skægget.

4. Kropssprog er vigtigt

Stå ret op med ryggen, og du vil ikke kun se mere selvsikker ud – du vil også se slankere ud.

5. Spil rollen: "Fake it until you make it"

Indtil du er så selvsikker, som du vil være, så forestil dig det. Jo mere du handler det, jo mere gør du det til virkelighed. Husk, chancen for, at andre også "faker" det, er stor – så bekymrer dig ikke om, at andre opdager din lille hemmelighed.

6. Sig en bekræftelse hver dag

Jo ældre jeg bliver, jo mere ser jeg, hvor unsikre andre er. Det er ofte de samme mennesker, der ses som meget selvsikre. Så tag det let – og vær bare dig selv.