Hvad er nogle af de vigtigste tegn på, at nogen kan have klaustrofobi?

Tegn på klaustrofobi kan omfatte:

* Følelse af angst, stress eller panik i lukkede eller lukkede rum

* Undgå steder eller situationer, hvor der kan være risiko for at blive fanget eller indelukket, såsom elevatorer, små rum, tunneller eller overfyldte steder

* Oplever fysiske symptomer såsom svedtendens, åndenød, øget puls eller kvalme, når du er i trange rum

* Føler behovet for at flygte eller flygte fra lukkede rum

* Følelse af at miste kontrol eller føle sig fanget i lukkede rum

* Undgå aktiviteter, der involverer at være i lukkede rum, såsom at gå til tandlægen eller få en MR

* Følelse af angst eller panik, selv når du tænker på at være i lukkede rum

* Har svært ved at koncentrere sig eller tænke klart i lukkede rum

* Følelse af rastløs eller ophidset i lukkede rum

* At have mareridt eller påtrængende tanker om at være i lukkede rum

Det er vigtigt at bemærke, at ikke alle, der oplever klaustrofobi, vil udvise alle disse tegn. Nogle mennesker kan kun opleve nogle få, mens andre kan opleve mere alvorlige symptomer, der væsentligt forstyrrer deres dagligdag. Hvis du tror, ​​du kan være klaustrofobisk, er det vigtigt at tale med en mental sundhedsprofessionel for diagnose og behandling.