Hvilke måder at anerkende god mental sundhed på?

Måder at anerkende god mental sundhed

* En følelse af velvære. Mennesker med et godt mentalt helbred føler sig generelt glade og tilfredse med deres liv. De har et positivt livssyn og er i stand til at håndtere stress på en sund måde.

* Stærke relationer. Mennesker med et godt mentalt helbred har stærke relationer til familie og venner. De er i stand til at kommunikere åbent og ærligt med andre og føler sig støttet af menneskene i deres liv.

* En følelse af formål. Mennesker med et godt mentalt helbred føler en følelse af formål med deres liv. De har mål og ambitioner og er motiverede for at nå dem.

* Et sundt selvbillede. Mennesker med et godt mentalt helbred har et sundt selvbillede. De er i stand til at acceptere deres styrker og svagheder og har det generelt godt med sig selv.

* Evnen til at håndtere stress. Mennesker med et godt mentalt helbred er i stand til at håndtere stress på en sund måde. De er i stand til at identificere deres stressfaktorer og udvikle mestringsmekanismer for at hjælpe dem med at håndtere dem.

* Evnen til at tilpasse sig ændringer. Mennesker med et godt mentalt helbred er i stand til at tilpasse sig forandringer på en positiv måde. De er i stand til at rulle med slagene og ser forandring som en mulighed for vækst.

* En sans for humor. Mennesker med et godt mentalt helbred har en sans for humor. De er i stand til at finde humor i livets udfordringer og grine af sig selv.