Sådan skyller giftstoffer fra kroppen efter strålebehandling

Spis mindst 5 portioner frugt og grønt hver dag som en del af en sund, afbalanceret kost. Fuldkorn vil give dig vigtige næringsstoffer. Med en sund kost , kan du holde din vægt på et niveau, god til at leve igennem en dag uden fysisk stress .
2

Motion regelmæssigt ved en lav til moderat intensitet i mindst 30 minutter fem gange om ugen eller mere , anbefaler ACS . Prøv at gå eller cykle til arbejde eller regelmæssige besøg . Hvis du føler dig op til de krav , tilføje styrketræning. Begynd ved en lav intensitet . . Hæv intensiteten langsomt for at spare din energi

motion holder dit kardiovaskulære system sundt og renselse organer - lever og nyrer - aktiv . Med en sund blodgennemstrømning og aktive organer , normal krop udrensning arbejder konsekvent imod toksiner.
3

Tag kosttilskud at genoprette næringsstoffer og fjerne oxiderede giftstoffer . En vitamin-og mineraltilskud multiple erstatter de næringsstoffer tabt under stress fra strålebehandling. Kosttilskud hjælpe dig med at holde normale niveauer af næringsstoffer, så din vitalitet er fortsat stærk . Antioxidanten vitamin C og E fjerne oxiderede frie radikaler i blodet og celler.
4

Drik 8 til 10 glas vand hver dag . Levere fordøjelsessystemet og udrensning organer med nok væske til stadighed at behandle mad ernæring godt , forebygge toksin oprustning og støtte udrensning. For antioxidant væske , sip te regelmæssigt. Ingefær , kamille og pebermynte træffe gode valg , sammen med grøn og sort te .
5

Sleep 8 til 10 timer hver nat . En fuldt restaureret krop renser ud toksiner bedst. Hvis træthed bliver stærk , hvile i en halv time til to timer i løbet af dagen , indtil din styrke kommer tilbage .
Hoteltilbud