Hvad forhindrer Prostata Cancer

Forekomst af prostatakræft er primært i ældre mænd, der typisk har trukket sig tilbage til en mere afslappet livsstil. En stillesiddende livsstil øger risikoen for at udvikle denne kræft på grund af manglende motion og dårlige spisevaner . Spise sunde fødevarer og udøver regelmæssigt nedsætter risikoen for prostatakræft. Motion opnås ved at gå på en regelmæssig basis , spille golf eller andre activities.Guidelines for specifikke ernæringsmæssige forebyggelse af denne kræftform ikke eksisterer. Ernæringsvejledning fokuserer på at spise en moderat mængde til måltiderne og ikke over spise . Begrænsning slik og salt sammen med en stigning i forbruget af hele hvede og kornprodukter er stærkt anbefales. Forbrugende friske frugter og grøntsager reducerer risikoen for udvikling af enhver form for kræft. Antioxidanter og lycopen i disse frugter og grøntsager har været knyttet til at sænke risikoen i cancer , men der er ingen direkte sammenhæng at forebygge prostatakræft. Den primære fordel ved at spise frisk frugt og grøntsager , er, at de opretholder en anbefalet idealvægt .

Overvejelser

Sammenkædning en mands overvægt eller fedme problemer til prostatakræft ikke har været direkte bekræftet af forskere på området cancer prostata. Selv om der ikke er nogen direkte sammenhæng , fund af American Cancer Society peger på en øget følsomhed over for kræft, når en mand er overvægtige eller fede. Forbrugende grøntsager indeholder planteøstrogener som sojabønner kan forhindre prostatakræft. Asiatiske mænd forbruge mere sojaprotein end ikke- asiatiske mænd , og de har betydeligt lavere vækstrater for prostatakræft, ifølge Mayo Clinic. Også mænd , der indtager grøn te har lavere forekomst af prostata og andre kræftformer . Dette skyldes, at grøn te indeholder polyfenol antioxidanter.
Misforståelser

Udvikling af en prostatakræft vaccine er i gang, og ikke er tilgængelige fra 2009 . Denne forskning fokuserer på en vaccine til at angribe og ødelægge kræftceller i prostata. Kliniske forsøg føres rundt i landet og en prostatakræft specialist skal høres forud for deltagelse i et klinisk forsøg .

Fordele

Førende en aktiv og ordentlig ernæringsmæssige livsstil ikke kun reducerer risikoen for prostatacancer , men også nedsætter risikoen for alle typer af kræft. En aktiv livsstil øger også en mands livskvalitet og evne til at deltage eventuelle mange aktiviteter såsom sport , vandreture, rejser, svømning og yderligere fysisk krævende begivenheder.
Warning

Før du begynder en øvelse program og kostændringer , er det stærkt anbefales , at den praktiserende læge eller andet sundhedspersonale høres for anbefalede handlinger. En pludselig ændring kost eller motion rutine kan føre til yderligere sundhedsmæssige problemer og bivirkninger Omhyggelig overvågning bør finde sted , især i manden er overvægtig, overvægtige eller normalt fører en stillesiddende livsstil.
< Br >