Primær forebyggelse af kræft

De fleste mennesker er interesseret i måder at forbedre eller bevare deres helbred . Ved at gøre enkle livsstilsændringer , kan du sænke din risiko for at udvikle mange sygdomme som kræft . Selvom der ikke er nogen surefire teknik til at afværge kræft , der er måder at mindske sandsynligheden for at udvikle en tumor og øge dine overlevelse chancer , hvis du udvikler kræft. Betydning

Kræft er en skræmmende og livstruende tilstand, der indebærer udvikling af maligne celler eller tumorer . Tidlig opdagelse er nøglen til at slå kræft. Kræft fanget i en senere fase kan sprede sig til nærliggende organer og i hele kroppen, når det bliver vanskeligere at behandle .
Time Frame

Ifølge Mayo Clinic, kræft screeninger kan redde liv og forbedre dine odds for at overleve. Planlægge årlige screeninger for tyktarm, bryst , prostata , hud og livmoderhalskræft. Lægerne kan opdage tidlige tegn på kræft ( forstadier celler) og tilskynde til fjernelse af sådanne godartede vækster til at stoppe udviklingen af kræft .

Overvejelser

En aktiv livsstil er en anden nøgle til at forebygge kræft ( bryst-, tyktarms -og prostatakræft ), og vedligeholde din generelle velvære. Du behøver ikke at bruge timer om dagen på gym eller motion. Evaluer din nuværende tidsplan og finde en måde at presse mindst 30 minutters fysisk aktivitet ind i din dag - . En rask gåtur rundt dit nabolag , cykling eller udøver til en video
Forebyggelse /Solution

Hvis du ønsker at sænke din risiko for kræft , sundere spisevaner. Ifølge Prevent Cancer Foundation , fede fødevarer såsom fastfood, rødt kød og stegt mad øger risikoen for kræft . På den anden side kan en fedtfattig kost fyldt med antioxidanter (frugt og grøntsager) fremme sunde celler og afværge maligniteter.
Ekspert Insight

I forbindelse med kost, motion og screeninger , spille andre livsstilsfaktorer en stor rolle i udviklingen af kræft . Og sænke din risiko kræver ofte ændringer og moderation.

For eksempel forebygge udviklingen af hudkræft ved blot at beskytte din hud mod solens UV-stråler. Påfør solcreme efter behov og bære beskyttende tøj. Rygning spiller en rolle i lungen , svælg og oral cancer . Beskyt dig selv mod disse typer af kræft involverer sparke tobak vane og begrænse dit indtag af alkoholiske drikke.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler