Blood Cancer Prevention

Ifølge oplysninger fra eksperterne hos Intellihealth.com , de vigtigste former for blodkræft omfatter lymfom, myelomatose og leukæmi . Mens der er ingen sikre spil, når det kommer til at undgå nogle af disse kræftformer , kan du dog minimere de risikofaktorer, der er under din kontrol. Blodkræft

De forskellige typer af blodkræft alle involverer unormal udvikling af celler i knoglemarven og blodet. Mens både leukæmi og myelomatose oprindelse i marven af knoglerne , lymfom påvirker lymfesystemet af kroppen. Almindelige symptomer på disse kræftformer omfatter vægttab , feber, lokaliseret smerte i knoglerne , og langsomt helende skader.
Kemisk eksponering

Udsættelse for farlige kemikalier er et af de vigtigste risikofaktorer for at udvikle blodkræft , så undgå situationer, der involverer farlige kemikalier , når det er muligt. Disse omfatter, men er ikke begrænset til , pesticider, benzen ( en kemisk stede i blyfri gas) , herbicider og insekticider. Hvis du skal blive udsat for disse kemikalier , forsøge at minimere kontakt tid med bar hud og bære en maske til at forhindre indånding.
Stråling

Udsættelse for høj niveauer af stråling er også en fælles risikofaktor for ordregivende blodkræft . Dette omfatter personer , der er udsat for stråling som en del af deres job (for eksempel dem, der arbejder i et atomkraftværk ), men det omfatter også personer udsat for stråling gennem medicinske procedurer, såsom kemoterapi og strålebehandling. Således kan minimere den tid , hvor du er udsat for stråling hjælpe dig til effektivt at forhindre blodkræft .
Motion

Ifølge American Cancer Society, regelmæssig motion har vist sig at reducere risikoen for kræft. ACS anbefaler mindst 30 minutter om dagen af moderat motion, der udføres mindst fem dage om ugen. Moderat intensitet motion kan tage mange former, herunder rask gang, jogging , styrketræning eller svømning. Mens 30 minutter om dagen er et godt udgangspunkt , så husk , at mere motion er næsten altid bedre.
Kost

Endelig ACS bemærker også, at en sund kost kan bidrage til at undgå udviklingen af kræft , herunder blodkræft . Forbruge en kost rig på fuldkorn , frugt og grøntsager samtidig minimere forbruget af mættet fedt og transfedt . Hold dig til en sund vægt så godt, som fedme er en anden risikofaktor , der kan øge dine odds for at udvikle kræft .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler