Ernæring efter lungekræftkirurgi: Genoptræning og kostråd

Kost efter lungekræftkirurgi

Nøglen til at genvinde din styrke efter lungekræftkirurgi er en sund kost, der består af masser af næringsfyldte frugter og grøntsager, såvel som protein for at give din krop energi.

Efter kirurgi

Du kan opleve mangel på appetit eller kvalme efter kirurgi, men du skal opretholde ernæringen for at holde dig hydrateret og sund. Du vil blive givet IV-væsker, klare væsker eller iskiver kort tid efter kirurgi, ifølge American Cancer Society.

Frugter og grøntsager

Øg dit forbrug af frugter og grøntsager, da de er høje i vitaminer herunder vitamin A, E, C og D. Disse vitaminer hjælper med at opretholde sund funktion, og vitamin E kan sænke din risiko for at udvikle lungekræft igen. Frugter og grøntsager bør udgøre 30 procent af din daglige kost. Spis grøntsager, der er høje i fiber, især mørke, bladgrønne grøntsager. Spis æbler, appelsiner, bær og tørret frugt for at få fiber.

Lavt-fedt mejeri

Lavt-fedt mejeri, herunder mælk, ost og yoghurt, bør forbruges, fordi de er lettere for din fordøjelsestrakt, som vil være følsom i uger efter at have haft kirurgi.

Kød

Selvom kød er højt i protein, kan det også være højt i mættet fedt og kolesterol. Begræns dit kødkonsum til 15 procent af din daglige kost, og vælg fedtfattigt kød som fisk, kalkun og hudløs fjørkræ.

Måltidsportioner

Del dine måltider op i mindre portioner og spred dem jævnt ud over dagen. Fem til seks små måltider er lettere for din krop end tre store måltider, og kan hjælpe med at reducere kvalme.