Navigering i kræftremission: Coping-strategier og support

Behandling for kræft kan involvere kemoterapi, stråling og kirurgi. Under eller efter behandling er afsluttet, kan en patient opnå remission, hvilket betyder, at der ikke er påviselig kræft i kroppen. En person i kræftremission kan have fysiske bivirkninger af behandlingen at håndtere såvel som emotionelle bekymringer. Hver enes situation og følelser er forskellige. Nogle vil have flere problemer med at håndtere en remission end andre. Der findes måder at håndtere en kræftremission på.

Instruktioner

1. Fokuser på det positive. Det faktum, at du opnåede en remission, er noget at fejre. Overvej også noget positivt, der resulted af dine erfaringer, som at finde nye venner.

2. Kom tilbage i aktiviteter. Under din behandling kan du have begrænset arbejde eller sociale aktiviteter. Når din læge giver dig tilladelse, bliv involveret i aktiviteter, du nyder. Vend tilbage til arbejde eller skole. Brug tid med venner.

3. Håndter de fysiske bivirkninger fra behandlingen. Tal med din læge om langvarige bivirkninger fra kemoterapi og stråling. Spørg om måder at reducere bivirkninger på. Hold i mente, at det kan tage tid at føle sig som før din kræftdiagnose og behandling.

4. Tal om dine frygter. Når du har afsluttet behandlingen og nået remission, kan du frygte, at kræften vender tilbage. Enhver smerte kan få dig til at bekymre dig. Konstant bekymring er stressende og usund. Overvej måder at slappe af på, som motion og meditation. Tal med en ven eller rådgiver for at lære måder at håndtere frygter på.

5. Tilslut dig en supportgruppe. Ingen kan forstå dine bekymringer og følelser om kræftremission som nogen, der oplever det samme. Din læge eller hospitalet bør have oplysninger om kræftsupportgrupper i dit område. Kontakt Cancerforeningen for yderligere oplysninger om supportgrupper.

6. Accepter, at du måske føler dig anderledes vedrørende nogle aspekter af dit liv. At gå igennem en stor livshændelse som kræftbehandling kan ændre dig midlertidigt eller permanent. Efter at have opnået remission kan du have skiftede prioriter eller se livet anderledes. Føj dig ikke dårlig, hvis du har revurderet prioriteringer i dit liv. Det kan være til det bedste.

7. Slip overlevelses-skyld. Du har måske vundet venner blandt andre kræftpatienter under behandlingen. Selvom du opnåede remission, kæmper venner måske stadig med sygdommen, og nogle klarer det måske ikke. Hold i mente, at alle reagerer forskelligt på behandling. Føj dig ikke skyldig, fordi din kropp reagere på behandlingen.