Forståelse af kræftforebyggelse: Det skal du vide

Hvordan kræft opstår

Kræft opstår i menneskets celler, som konstant dannes for at erstatte gamle celler, der dør. Nogle gange går processen galt, og nye celler vokser, selvom de gamle celler ikke dør, som de naturligt burde. Når disse ikke-døende celler fortsætter med at eksistere, skaber de kræftigtumorer, enten godartede (inaktive) eller ondartede (aktive). Celler fra aktive, kræftige tumorer invaderer vævnerne i din kropp og kan løsrive sig for at sprede sig til andre dele af kroppen.

Naturlige forebyggende foranstaltninger

Ved at anvende de nedenstående naturlige forebyggende metoder kan du effektivt forhindre udviklingen af kræftceller.

Det har du brug for

• Kantaloupe
• Hvidløg
• Paranødder
• Kiwi

Instruktioner

1. 1. Spis masser af kantaloupe

   Denne næringsskæbne frugt indeholder planteforbindelser kaldet karotenoider, der kan drastisk reducere din risiko for kræft. Spis mindst fire skiver kantaloupe hver dag.

2. 2. Tilføj hvidløg til al din mad

   Hvidløg indeholder den potente svovlforbindelse allicin, som stimulerer dit immunsystem til at bekæmpe kræft. Allicin har evnen til at hæmme væksten af eksisterende tumorer og forhindre nye i at udvikle sig. Indtag mindst fire fed hvidløg dagligt.

3. 3. Spis mange paranødder

   Disse nødder indeholder potent spormineraler kaldet selenium, som får kræftceller til at selvdestruere. Selenium hjælper også dine celler med at reparere deres desoxyribonukleinsyre (DNS). Indtag 1/2 kop paranødder dagligt.

4. 4. Spis fuldmodne kiwi

   Denne frugt er rig på vitaminer, antioxidanter og fytkemikalier, som hjælper med at forhindre forskellige typer kræft. Spis fire modne kiwi hver dag.

5. 5. Motionér for at forhindre kræft

   Kræftceller har en tendens til at angribe fedtceller (adipose). Motion reducerer din kropsfedt og dermed din risiko for kræft. Motion øger også peristaltikken (tarmbevægelser) for hurtigt at transportere kræftfremkaldende giftstoffer ud af kroppen via afføringen.