Motion og kræft: Fordele for patienter - American Cancer Society

En kræftdiagnose kan ændre dit liv, men det betyder ikke, at du skal give dine yndlings fysiske aktiviteter op. Faktisk, ifølge American Cancer Society, kan motion hjælpe kræftpatienter med at bekæmpe lidelser forbundet med langvarig sengeliggende, reducere stress og lindre træthed.

Betydning

Typer

Tal med din læge om at udvikle et motionsregime, der tager hensyn til din fitnessniveau før diagnosen, dine energiniveauer efter diagnosen, og arten af din specifikke sygdom og behandling. Motionstyper kan variere fra strækning i sengen til gåture ude, vægttræning eller svømning.

Fordele

Ud over fordelene ved motion for kræftpatienter, der er uddraget af American Cancer Society (modvirke lidelser forårsaget af længevarende sengeliggende, reducere stress og lindre træthed), fortsætter studier med at identificere andre. For eksempel kan motion hjælpe med at reducere sygdomssymptomer, bremse bivirkninger af kræftterapier som kemoterapi, og endda forlænge overlevelse.

Advarsel

Udover at rådgive sig med deres læge, bør kræftpatienter lytte til deres kroppe og ikke overanstrenge sig. Aktivitetsniveauer efter en kræftdiagnose bør ikke overstige de niveauer, der blev opretholdt før diagnosen.

Berømte forbindelser

Cykel-superstjerne Lance Armstrong opretholdt et stramt træningsregime gennem hele sin kamp mod testikelkræft og er levende bevis for, at nogle kræftpatienter kan opretholde og drage fordel af motion under behandling.

Forskning

Der er mange tidsskrifter, der fremhæver de nyeste resultater om rollen og fordelene ved motion i kræftpatienters liv: Cancer, Cancer Treatment Reviews, Integrative Cancer Therapies, Journal of Science and Medicine in Sport, Journal of Supportive Oncology, og Psychooncology.