Håndtering af vægtforandringer under og efter kemoterapi

Kemoterapi er den kemiske behandling brugt til at dræbe kræftceller, krympe tumorer og helbrede visse typer kræft. Mens det kan være utroligt effektivt og ofte betyder overlevelse for mange mennesker, er der visse bivirkninger at håndtere. Ifølge Chemo Care kan kemoterapi enten direkte eller indirekte forårsage både vægtøgning og vægttab. Vægttab kan ske på grund af mangel på appetit og derfor mindre spise; sygdom som diarré, opkastning og kvalme; og dehydrering. Der er flere ting, du kan gøre for at få vægten tilbage efter kemoterapi.

Ting, du har brug for

• Snacks
• Næringsrige fødevarer
• Vand
• Krydderier
• Læge

Instruktioner

1. Motion. Hvis din læge tillader det, lav let motion som gåtur. At brænde kalorier vil faktisk forbedre din appetit. Samtidigt vil det hjælpe med søvn og din stemning. Når din appetit begynder at forbedres, vil du forbruge flere kalorier og gå op i vægt.

2. Håndter symptomerne på sygdom, der får dig til at spise mindre og taber vægt. Hvis du har diarré, drik masser af vand og spis mere blande fødevarer, der ikke har meget fiber, som ris, pasta og hvidt kød. Undgå fete fødevarer og fødevarer med fuldkorn og nødder. Dette vil også hjælpe med at reducere din kvalme og opkastning.

3. Forebyg dehydrering. Øg dit væskeindtag. Du kan gøre dette ved at tage små slurke, da de er mere sandsynlige at blive tolereret end meget på én gang. Hvis du føler dig dehydreret, gør hvad du kan for at minimere din opkastning og fortsæt med at drikke væsker. Undgå koffein og alkohol, fordi de vil gøre dig mere dehydreret.