Hvordan man kan reducere solskader Skin

Skader fra solen fører til tør hud , tidlig rynker, hudkræft og andre problemer. Suntans og solforbrændinger er synlige eksempler på solskader , og der er ikke sådan noget som en sund kulør . Den hyppigere solen eksponering og tidligere alder , at eksponeringen begyndte , jo større er chancen for hudproblemer fra solskader senere i livet. Instruktioner
1

Time din udenfor arbejde og spille for at undgå den stærkeste sol. Solen er stærkest midt på dagen , fra 10:00 til 04:00 Gør udenfor arbejde og andre aktiviteter før denne periode for at undgå den stærkeste sol.
2

Påfør en solcreme med en SPF på mindst 15 hver gang du går udenfor , selvom solen ikke synes stærk. Put masser af solcreme på al hud, der er udsat for solen og gnid det ind i din hud godt. Genanvende hver time, hvis du sveder eller svømning.
3

Dæk op så meget af din hud som muligt for at beskytte det mod solskader . Bær en bredskygget hat , solbriller og løstsiddende , letvægts langærmede skjorter og lange bukser.
4

være tilfreds med din hud, uanset farve det er. Uanset om du tan i naturligt sollys eller på et solcenter , er du stadig at udsætte din hud til de samme skadelige stråler , så undgå garvning , hvis det overhovedet er muligt.
5

Moisturize din hud efter at være blevet udsat for solen til at hjælpe med at udligne nogle af de skader . Det er også en god ide at fugte din hud dagligt ved sengetid for at opveje al tilfældig solen din hud får i løbet af dagen .
Hoteltilbud