ABCD-reglen for melanom: Tidlig opdagelse og forebyggelse af hudkræft

Melanom er en malignitet af pigmentproducerende celler kaldet melanocytter. Uregelmæssigheden kan starte med at se ud, som om det bare er en plet; dog vokser det over tid til en mærkelig, misformet, flerfarvet tilstedeværelse, der ikke forsvinder. Hudkræft, som de fleste kræftformer, kan være dødelig, hvis den ikke behandles; dog er den meget behandelbar, hvis den fanges tidligt. Tjek din krop regelmæssigt for mærkeligt formede pletter. Hvis nogen opdages, skal du med det samme se en sundhedsfaglig for en tjek. Følg ABCD-reglen for malignt melanom nedenfor.

Typer

Tag noter af ABCD-reglen for malignt melanom. Hvis du genkender disse tegn et sted på din krop, se en sundhedsfaglig med det samme.

• A står for asymmetri: Pletten, fødselsmærket eller anden type plet et sted på din hud er ikke symmetrisk (ens på begge sider).
• B for kant: Kantten af pletten eller fødselsmærket er ujævn, kerbet, uregelmæssig eller suddet.
• C for farve: Pletten eller pletten er flerfarvet, bestående af brun, sort, rød, blå eller hvid i varierende nyancer og mønstre.
• D for diameter: Pletten eller pletten er mere end ¼ tomme (6 mm) på tværs i størrelse.

Identifikation

Månedlige kroppstjek vil varsle om enhver forandringer i pigmentering af pletter eller nye "pletter", der dukker op. Stå foran et spejl uden tøj og husk ABCD-reglerne. Kig nøje efter enhver abnormalitet på din hud. Brug et håndspejl til at tjekke din ryg og andre kroppsdele, du ikke let kan se. Hyppigheden af malignt melanom blandt mænd, der dukker op på deres ryg, er høj, og området bør tjekkes regelmæssigt.

Betydning

Mens melanom udgør 4 procent af alle hudkræftformer, forårsager malignt melanom det største antal hudkræftrelaterede dødsfald verden over, ifølge Dr. Susan M. Swetter, direktør for Pigmented Lesion and Cutaneous Melanoma Clinic. At fange det tidligt vil mindske din dødelighedsrate. Tidlig barndomsudstædelse for alvorlige solbrænd med blegner øger ens risiko senere i livet til at udvikle malignt melanom, ligesom at have en lys hudfarve. Familiemæssig historie for malignt melanom øger også dine risici, ligesom høj alder.

Geografi

Geografisk beliggenhed bidrager til en øget hyppighed af malignt melanom som Florida, Arizona og andre steder, hvor "sjov-i-solen"-aktiviteter aktivt opfordres. Solcreme bør påbringes på ansigt og krop regelmæssigt, mens man er udsat for solen, og efter svømning eller overmæssig sved. Reducer antallet af timer, du er ude i solen, og bær en hat og tøj med tæt væv for at minimere effekter af udstædelse.

Fordele

Udstædelse for en time sol om dagen er gavnlig for god sundhed og øger faktisk intelligens, ifølge Dr. Joseph Mercola med International Alliance for Animal Therapy and Healing. Babyer, der har deres dage og nætter blandet op, har gavn af en times soludstædelse i skyggen med solcreme påbrudt på udsatte områder af deres krop, for at nulstille deres biologiske ure og sove igennem natten.