Hvad er peak knoglemasse?

Pop knoglemasse refererer til den maksimale mængde knoglemasse, som en person opnår i løbet af deres levetid. Det nås typisk i løbet af det tredje årti af livet og påvirkes af forskellige faktorer, herunder genetik, ernæring, fysisk aktivitet og hormonbalance. At opnå en høj knoglemasse er vigtig for den generelle knoglesundhed og kan hjælpe med at reducere risikoen for osteoporose og brud senere i livet.