Accelereret genoptræning: Din guide til heling efter plastikkirurgi

Introduktion

Hvor hurtigt du helbreder efter plastikkirurgi afhænger af flere faktorer: operationens omfang, behandlet område, snittype, din generelle sundhed før operationen og dit immunsystems evne til at bekæmpe infektioner. Alligevel findes ting, du kan gøre for at forbedre chancerne for hurtigere og bedre heling.

Trin-for-trin

1. 1. Følg din læges instruktioner

   Afhængigt af alvorlighed: måske kun hvile og is, måske medicin eller specielle crèmeer.

2. 2. Hvild så meget som muligt

   Ingen motion, ingen anstrengende bevægelser, ingen tunge løft – selvom operationen ikke synes relateret til de muskler, du bruger. Bevægelse kan få blod til at strømme mod et område og forårsage svullhed og blå mærker.

3. 3. Undgå alkohol

   Det forsinkes heling, og du tager sandsynligvis antibiotika, som ikke bør blandes med alkohol. Hold dig fra kosttilskud/piller (selv vitaminer), medmindre godkendt af din læge, og undgå rygning, som forårsager toksiner i blodet og forsinket heling.

4. 4. Forsøg at afslappe

   Stress er en stor faktor i langsom heling. Undgå stressende situationer hjemme og ude. Nyde en film, lyt til blid musik eller gør, hvad der holder dig stressfri.

5. 5. Drik masser af koffeinfrie væsker

   God hydrering accelererer helingsprocessen og hjælper med at skylle medicinrester ud af systemet.